越长大越明白 ， 原来 ， 爱别人比爱自己容易得多 。
我们总是在伤心难过时 ， 肯定地告诉自己：“这个世界有多美好 ， 取决于我们有多爱自己 。 ”
这世上 ， 很多人和事都会被取代 ， 唯独自己没人能代替 。
所以 ， 只有学会多爱自己 ， 才能给自己带来些许惊喜 ， 才是生活中最浪漫的事 。
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01.拒绝消耗你的人和事
心理学家费洛伊德说过：
“人的心理能量是有限的 ， 当你在评判自己时如果内耗能量太多 ， 你投入外部生产的能量自然就减少 。 当你接纳自己目前的状况 ， 不再跟自己较劲时 ， 对外的能量才会变大 ， 事情才会越顺利 。 ”
很多情况下 ， 是我们给自己太大的压力和思想的包袱 ， 让我们改变了情绪 ， 把任何事情都看得很复杂 ， 很负面 。
因为最近在装修 ， 已经花去九万多 ， 这几天要做衣柜橱柜 ， 手里的钱不够 ， 给我的小姨打电话借钱 ， 才知道原来她的生活没有我想象的那般光鲜亮丽 。
借钱当天和小姨打电话大概一个多小时 ， 才得知她没钱的原因 。
小姨小姨夫名下有两套房 ， 一套小公寓 ， 一套一百二十多平的房子 ， 其中小公寓被小姨夫抵押贷款 ， 做生意用 ， 可是还远远不够 ， 还准备把自己现在住的也抵押 。
从去年开始 ， 小姨夫就开始四处借钱 ， 用来投资 ， 可是只进不出的生意 ， 已经让这个家捉襟见肘 。
欠款一分没还 ， 日子还要继续 ， 小姨的退休工资也只够每月生活开销 ， 多一点都没有 。
为了几十万的欠款 ， 小姨一度抑郁 ， 看见小姨夫就心烦 ， 哪怕听到他说话 ， 都会莫名心跳加快 。
小姨告诉我 ， 她又找了一份工作 ， 不为了挣多少钱 ， 只为了调整自己的心情 ， 暂时远离让她难过的人和事 ， 不让自己的负面情绪越陷越深 ， 日子才会有盼头 。
有时候 ， 你越是纵容和宽容 ， 有些人就会像吸血鬼一样不断地吸吮你的善良和精力 。
面对消耗自己的人 ， 适当地断舍离 ， 是自己的权利 ， 也是自己爱自己的体现 。
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02.自己的需求也很重要
电影《教父》中有一句经典台词：
“没有边界的心软 ， 只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈 ， 只会让对方为所欲为 。 ”
在复杂的社会中讨生活 ， 你不把自己当回事 ， 别人更不会把你当回事 。
生活中的很多人 ， 都不敢表达自己的内心需求 ， 认为一旦说出了自己的需求 ， 会被人说太作 ， 太事 ， 害怕别人对自己的负面评价 ， 一直忍到习惯 。
我们从小就被家长教育 ， 做人不要太自私 ， 要谦虚 ， 要礼貌 ， 要懂事 。
在工作中 ， 生活中 ， 当自己的想法或者需求和别人冲突时 ， 很多人都会选择默不作声 ， 尽量压抑自己的需求 ， 去成全那个“大部分” 。
事情过后 ， 自己又会因为当时选择压抑自己而懊恼 ， 在心里一遍遍地反思 ， 如果还有下一次 ， 自己一定大声说出来 ， 可是再遇到类似的问题时 ， 自己还是那个默默成全的人 。
于是 ， 陷入内耗 ， 一遍遍地气自己没出息 ， 没勇气 。
老一辈总是讲：“吃亏是福 ， 现在吃的亏 ， 都是将来的福报 。 ”可是现实却是 ， 吃得亏越多 ， 别人更不会在乎你的感受 。
人生只有一次 ， 活得“自私”一点 ， “狠心”一点 ， 不是坏事 。
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