他们只需关闭卧室或办公室的门 ， 拿起电话或登录 ， 就可以开始咨询了 ， 非常方便 。
在可行的情况下 ， 我建议尝试这两种方式：做一次传统的、面对面的咨询 ， 然后尝试一次视频咨询 ， 看看哪种形式最适合你 。
07
为什么要见心理咨询师？为什么不直接与朋友或家人交谈？
如果你有幸拥有关心你、支持你的家人和朋友 ， 那么请与他们分享你的感受、目标和梦想 。
他们是你支持网络的一个重要部分 ， 他们的见解和鼓励可能非常有帮助 。 然而 ， 已经认识你的人在听你说话时可能不一定完全客观 。
例如：
你可能想改变你的职业 ， 你向你的妻子坦白了这个梦想 。
她可能想百分之百地支持你 ， 并尽力这样做 ， 但她可能也在处理自己的情绪——比如对职业转变将如何改变你们的生活感到焦虑 ， 更不用说你们的收入了 。
这些情绪可能使她难以客观地倾听和支持你 。
这就是为什么与心理咨询师一起工作是如此有价值 。
这是一个独特的机会 ， 可以分享你的一切感受 ， 以及你想要创造的一切 ， 而没有人打断你 ， 也没有人把他或她自己的焦虑强加到对话中 ， 或告诉你 ， 你“错了”或你“不能” 。
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咨询过程是一个空间 ， 在这里你不必担心伤害别人的感情 ， 你可以完全诚实 。 这也意味着你有可能更快地解决问题 ， 取得更大的成功 。
从长远来看 ， 这对你和其他参与你生活的人来说也是更好的 。
08
总结一下
心理咨询是一个有价值的工具 ， 可以帮助你解决问题 ， 设定和实现目标 ， 改善你的沟通技巧 ， 或教你新的方法来跟踪你的情绪 ， 并控制你的压力水平在正常值 。
它可以帮助你建立你想要的生活、事业和关系 。
每个人都需要它吗？
并不 。
但如果你对与咨询师合作感兴趣 ， 这种好奇心是值得追求的 。
考虑安排一到两次咨询 ， 保持开放的心态 ， 看看事情如何发展 。 你几乎不会有什么损失 ， 而且有可能获得大量清晰的信息、自我理解和持久的幸福 。
如果你正在犹豫是否需要接受心理咨询 ， 我们的“心理体检”服务也许可以快速帮助到你 。
"心理体检"利用国际标准的心理测评量表系统和 1v1 的深度访谈 ， 帮助你更加明确哪些议题是最值得关注 ， 议题可能的原因是什么 ， 以及 ， 如果你需要寻求心理咨询师的帮助 ， 什么样的心理咨询师是最适合你的 。
数据显示 ， 经过"心理体检"进入的心理咨询 ， 咨访匹配度有效提升5倍 。
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