【喝苦瓜汁有什么好处】
文章插图
营养价值：苦瓜富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、糖类、维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质 。每100克苦瓜中维生素C的含量高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之首 。此外，苦瓜中还含有粗纤维，胡萝卜素以及人体所需的无机盐、钙、磷、铁等矿物质，能够满足人体所需的多种营养 。
经验总结扩展阅读
- 荔枝酒泡三年还能喝吗
- 蓝莓干可以泡水喝吗
- 喝剩的鸡汤可以做什么
- 喝柠檬水有什么好处
- 喝芹菜汁有什么好处
- 喝乌鸡汤有什么好处
- 奶茶喝不完可以放多久
- 梨和香蕉能一起榨汁吗
- 绿豆汤过一夜还能喝吗
- 绿豆汤变黑了还能喝吗