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作者：洞见Allergy
冷静的心 ， 在任何环境里 ， 都能建立更深微的世界 。
爱荷华州立大学的心理学家 ， 做过这样一个实验：
他让10位妻子写下丈夫的缺点 ， 当10位丈夫看到妻子对自己的负面评价时 ， 都很愤怒 。
后来 ， 这10位丈夫被分成两组 。
一组被分配到可以尽情发泄的“发泄屋” ， 一组被分配到需要静坐的“安静屋” 。
结果 ， “安静组”的丈夫愤怒情绪比“发泄组”的消减很多 。
窦文涛曾说 ， 情绪过了 ， 事都不叫事了 。
遇事冷处理 ， 是对自己最好的成全 ， 也是对一个家最好的保护 。
当你能够心平气和地面对一切 ， 就没有什么难题解决不了 。
01
瑞安·霍利迪在《宁静的力量》里有句话说得特别好：
“如果能从自己或喜或悲的切身体验中迈出一步 ， 你便能够感知他人的体验 ， 这或许能加深你与他人的联系 ， 或许能缓解你自身所感受到的痛苦 。 ”
过日子就像打拳赛 ， 越是急躁 ， 越容易自乱阵脚 。
与家人发生摩擦时 ， 多给自己一点冷静思考的时间 ， 也许就会是另一种结局 。
纪录片《幸福定格》中 ， 有对结婚30多年的教授夫妻特别打动人心 。
李教授与丈夫是学院公认的恩爱夫妻 ， 但在他们岁月静好的背后 ， 也曾有过一段兵荒马乱的日子 。
那时孩子尚小 ， 事业未定 ， 父母又重病住院 ， 心力交瘁的两人常常为琐事硝烟不断 。
一次 ， 两人吵得不可开交 ， 平常斯文的先生竟抄起旁边的凳子一把摔烂在李教授眼前 。
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看到如此激动的丈夫 ， 李教授立刻停止了争吵 ， 不但没有生气和回击 ， 反而是静静地注视着丈夫 ， 等他冷静后轻声问道：
“刚刚那0.1秒发怒、失控的你 ， 并不是在对我发怒 ， 你只是在寻找一种方法向我求助 ， 对吗？”
温情的询问 ， 如同一阵细雨 ， 瞬间熄灭了丈夫的怒火 。
事后 ， 李教授嘱咐丈夫：“谁都有情绪失控的时候 ， 这次我让你 ， 下次你让我 ， 咱们互相理解体谅 。 ”
冰心在《繁星春水》中写道：“冷静的心 ， 在任何环境里 ， 都能建立更深微的世界 。 ”
人在被负面情绪控制的时候 ， 思路是狭窄的 。
慌乱时 ， 不如保持一分钟的静默 ， 给自己和对方预留一个情绪缓和的时间 。
如此才能给事情一个回旋的余地 ， 让矛盾不再升级 。
02
有人说 ， 一个家庭要太平 ， 总有一个要退让 。
如果夫妻两个人都想占上风 ， 证明自己是对的 ， 那这段感情就是错的 。
其实很多时候 ， 我们都把对和错看得太重了 。
家人之间 ， 你对了又如何 ， 错了又如何？无论输赢 ， 伤害的都是自己最亲的人 。
对待家人 ， 我们要有一个不较劲的心态 。
有一次 ， 居里夫人过生日 ， 丈夫皮埃尔用一年的积蓄买了一件名贵大衣送给她当生日礼物 。
可当时居里夫人正深陷于实验经费短缺的苦闷中 ， 看到这么贵重的礼物后 ， 很是恼怒 ， 觉得丈夫应该把钱用在刀刃上 。
但她没有一开口就埋怨丈夫“乱花钱” ， 而是先压制怒意 ， 等情绪稳定后 ， 婉言道：
“亲爱的 ， 谢谢你 ， 这件大衣确实谁见了都是喜欢的 。 但我们一起生活、战斗 ， 比你送我任何贵重物品都要珍贵 。 ”
【|一个家庭最好的相处方式：遇事冷处理】
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