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我读到天昏地暗 ， 来逃避对自己的质疑和伴随而来的各种情绪 。 屏蔽掉与外界的交流 ， 我生活在自我与作者的谈话中 。
唯一清醒的时候是每日的傍晚 。 阳光渐逝 ， 夜未降临的间隙 ， 看了一天书的我斜躺在床上 ， 从未开灯的房间向窗外望：世界是暖色的光 。
-《失重海》
《失重海》作为一个出口
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● 《失重海》不同章节开篇插画
休学期间 ， 我进行了8次认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy ， CBT）咨询 。 每次我都会提出一个人生困境 ， 与咨询师探讨解决方式 。 状态变好之后 ， 我拿到了咨询录音 。
8次咨询 ， 对我来说是一场成长 。 我把录音转成文字 ， 附加咨询室外我对生活的思考 ， 配上300多张多媒介插画 ， 制成一部图像小说《失重海》 。
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● 第一次见心理咨询师的时候 ， 我和情绪小狗一起躲在后面 。 后来 ， 我和情绪小狗主动迎上她
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●自我疗愈需要不断审视自我
创作过程中 ， 我不断自我复盘 ， 因为我需要为一切行为找原因 ， 讲后果 ， 才成故事 。
我画自己坐在马桶上难过的场景时 ， 回想起当时的思考与情绪 ， 让“难过”跃出主角的身体 ， 充斥整幅画面 。
这样以旁观视角回看抑郁期 ， 是在青春期无常的情绪泥淖里找有常 ， 也是一种解脱与和解 。
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●向左滑动
也许《失重海》读起来很抑郁 ， 但你一定能感受到潜在的、对生的渴望 。
书越往后 ， 蓝色的比重逐渐降低 。 蓝色滤镜是我忧郁的情绪 ， 它在咨询过程中慢慢淡化 ， 我看见了世界真实的多彩 ， 比如象征泰然的黄色与红色 。
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