总之 ，健康的身体是所有美丽的前提 。 而健康的身体离不开适当的户外运动、均衡饮食和愉悦的心情 。 健康自信的女孩才是最美丽的！
本文仅作健康科普 ， 不构成医疗建议 。 如有疾病 ， 请寻求正规医院的医生帮助 。
封面图片来源：Pixabay
参考文献
[1] 高杲,陈晓.上海地区成人维生素D水平与性别、年龄、季节的关系[J].中国骨质疏松杂志,2022,28(02):280-284.
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