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第一款：蜂蜜柠檬水
夏天常喝蜂蜜柠檬水能够起到美白的作用 ， 这是因为柠檬中含量最多的营养物质就是维生素C ， 搭配蜂蜜做成柠檬水喝 ， 可谓是纯天然的抗氧化物 ， 能够防止和消除皮肤色素的沉着 。
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第二款：茉莉花茶
茉莉花茶中富含丰富的维生素、茶多酚、氨基酸等物质 ， 尤其它含有丰富的茉莉精油 ， 它在泡开之后会有一股清香的味道 ， 经常喝茉莉花茶 ， 可以让皮肤越来越白皙 。 尤其是在夏季 ， 女性应该要注意多喝茉莉花茶可以起到去火的功效 。
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第三款：玫瑰花茶
玫瑰花是营养价值很高的一种花茶原料 ， 从营养的角度来说 ， 玫瑰花茶内含有消除人体内自由基的成分 ， 还有能促进血液循环的维生素和单宁酸 ， 因此特别适合女性朋友泡水喝 。 经常喝玫瑰花茶可以保养皮肤 ， 舒缓情绪 ， 达到很好的美白祛斑的效果 。
【果肉夏天容易晒黑？多吃2果，多喝3水，让皮肤又白又水嫩！】
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