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她让我想吃什么就吃什么 。 ”01、从佟大为“全绿宴”看名人节食之风而在评论区 ， 佟大为也很快回应了大家的问题 。 也有人受不了了 ， 开口道 ， “你就按我说的做吧！但佟大为却说：“我不会再想了 ， 在自己的另外一条状态中 ， 也说明了自己这么做的原因 ， 那就是为了减轻体重 。
事实上 ， 佟大为已经有一段时间没有尝试过了 。 在拍摄的时候 ， 他穿着一件警服 ， 端着一盘蔬菜和酱汁 ， 正在吃饭 。 从外表上来看 ， 他的脸色并不好看 ， 吃素和控制血糖是没有问题的 ， 但如果不吃一顿正餐 ， 人体就不能吸收到足够的营养 。 这样做 ， 虽然可以减肥 ， 但以损害健康和衰老为代价 ， 似乎并不划算 。 02、明星们为了瘦下来所做的事情 ， 只是 ， 这种“暴瘦” ， 到底有没有魅力呢？她的身材很苗条 ， 在公众场合也很苗条 ， 简直就是“皮包着骨” ， 脑袋也很大 。
不过 ， 也有一部分人 ， 则是采取了比较温和的方法 ， 不吃饭 ， 多做运动 。 比如刘诗诗 。 184公分高的蔡徐坤还在接受访问时透露了他的大多数的艺人 ， 都是为了广告或者电影而瘦下来的 。 在此期间 ， 他没有吃过什么糖类 ， 有时候甚至会因为饥饿而晕倒 ， 但他还是坚持着 。 除此之外 ， 什么都不吃 ， 就是为了减肥 。
十四天下来 ， 她减了将近二十公斤 。 2015年 ， 郭晋安出演了一部电视剧 ， 叫做《致命复活》 。 这个人物被拐卖入狱十余年 ， 在短短一段时间里 ， 就减掉了将近三十公斤 ， 以配合这个人物 。 但这一次的减肥 ， 却让她的情况变得很糟糕 。
她的皮肤 ， 她的表情 ， 都变得呆滞 ， 她的容貌 ， 也变得面目全非 。 秦昊在《漫长的季节》的热播中 ， 确实是比较健康的 。 而他所说的减肥方式 ， 就是网络上流传的一种“168饮食法” ， 再加上锻炼身体 。 具体来说 ， 就是每天24个小时 ， 16个小时内不进食 ， 8个小时内不进食 ， 同时进行体育锻炼 。
03、明星日常瘦身 ， 却成了圈内的一种隐秘现象 ， 让人无可奈何影星王子文更是曾经说过：我们做不了模范 ， 身体好是美貌的根本 。 然而 ， 这就是这个圈子里的“潜规则” ， 她无可奈何 。 通常情况下 ， 按照营养学家的说法 ， 三个月减掉自己的体重5%-15% ， 这是比较合理和安全的 。
而对于名人来说 ， 如果在短期之内突然减肥 ， 不但很可能会面临着体重的反弹 ， 而且还会对自己的身体造成损害 。 而且 ， 这种“病态现象” ， 还在演艺圈里传播开来 。 其中以张天爱最具代表性 。 这几年 ， 她的身材一天比一天苗条 ， 不光是脸蛋 ， 就连胸口 ， 都变得凹陷了下去 。 所以 ， 难道就没有哪位名人能恰当地减肥呢？
当然有！就拿李冰冰来说 ， 她在接受记者的专访时 ， 曾经说“一锅白水走遍世界” ， 就是用白水洗掉体内的油脂和盐份 ， 这样不仅可以补充身体的养分 ， 还可以维持身体的苗条 。 郑秀文已年届50 ， 她还在接受采访时向观众展示了她减肥和保持身材的秘诀 。
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