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我们经常听到明星说上镜显胖 ， 这是真的 ， 因为镜头的焦距把会人的脸和身体拉宽 ， 就会显胖 ， 这也是为什么有时候我们见到明星真人觉得太瘦了 ， 但是在镜头上看又还好 ， 是正常范围 。 减肥大王大S：一周减重20斤 ， 一天只吃两口白米饭 ， 和豆腐乳的小尖尖大S在台湾的偶像剧里有着难以撼动的地位 ， 她的饰演的《流星花园》杉菜 ， 至今无人能超越 ， 前段时间更是因为二婚赚足了眼球 ， 很多人惊呼她和20几年前比反倒更美了 ， 大S不愧是美容大王 ， 而且她在上镜这一块也狠狠拿捏了 ， 之前上综艺节目 ， 她就跟姐妹们分享 ， 她会根据拍电视或者是电影严格的控制体重 。 如果是拍电影的话 ， 体重会控制在42公斤 ， 拍电视剧或者是主持节目的话 ， 就会保持44.4公斤的体重 ， 准确控制到小数点后一位 ， 大S的这番发言令阿雅她们震惊 ， 直呼她太变态了 。
大S曾用一周的时间减重20斤 ， 这个减重速度对很多人来说都是望尘莫及 ， 那么她是怎么做到的？为了减肥 ， 大S一天只吃两口白米饭 ， 外加豆腐乳的一个小尖尖 ， 如果下午饿得不行了 ， 体力不够就再喝半瓶的零度可乐 。
除了变态的饮食控制 ， 她还要保持高强度的运动 ， 做瑜伽是她每天必备的运动 ， 瑜伽可以很好地塑形 ， 在减重的基础上让人的身体线条更加地完美 。
【大S 金晨抹辣椒酱跑步，大S一天吃两口米饭，张天爱吃鸡蛋黄瓜瘦15斤】
纸片人金晨：早上只吃一粒草莓 ， 中午吃一根黄瓜 ， 抹辣椒酱裹保鲜膜跑步娱乐圈还有一个瘦到脱形的就是金晨了 ， 金晨的减肥史要追溯到读书的时候 ， 作为舞蹈生的她一直就严格要求自己 ， 除了控制饮食 ， 早上只吃一粒草莓 ， 中午吃一根黄瓜 ， 晚上也只吃一点点东西 ， 这还不够 ， 为了能降低自己的食欲 ， 会在吃饭前先吃一根老冰棍 ， 因为热胀冷缩 ， 冰会刺激胃缩 ， 胃缩小了就吃不进去东西 ， 这样强行让自己胃口变小 。
除了控制饮食 ， 还有必不可少的加强运动 ， 为了让减肥效果更快更好 ， 金晨会选择在中午最热的时候 ， 在全身涂上辣椒酱 ， 再裹上保鲜膜穿上外套 ， 出去跑步 ， 让身体发热加速脂肪的燃烧 。
虽然这些方式很不健康 ， 但她确实是肉眼可见地瘦下来了 ， 到现在已经瘦成纸片人的感觉 ， 现在的她出席活动真的是瘦得皮包骨 ， 这是这样瘦真的好看吗？站在普通人的角度 ， 真的很不能理解 。
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