美白好像是女生们亘古不变的话题！肤色的暗黄加上气血不足 ， 整一个就是“黄脸婆”的状态 ， 明明我们也是二十几岁的小姑娘 ， 却在熬夜、吃外卖后满脸倦容 ， 影响我们的颜值 ， 今天就来说说怎么改善这种现状 ， 快来对照一下看看你是什么原因造成的！！
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皮肤暗黄的原因 1.食物染色
因为进食大量富含胡萝卜素的食物导致 ， 一般手脚掌发黄明显 ， 减少或停掉此类食物可缓解 。
2.油脂过多
因为皮肤出油多 ， 油脂堆积导致的,主要见于脸部 ， 下午发黄明显 ， 洗脸后可发解 ， 平时最主要是控油 。
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3.皮肤糖化
因为进食大量的游离糖,加剧皮肤糖化反应 ， 糖化过后的胶原蛋白与弹性蛋白会使皮肤逐渐松弛 。 而且眞皮层的糖化会使皮肤逐渐变黄 ， 角质层糖化后 ， 会降低肌肤保护力 ， 导致肌肤干燥、暗黄 。
4.护肤不当
废旧角质堆积、皮肤千燥缺水会影响皮肤黑色素的正常代谢 ， 导致毛孔垃圾堆积 ， 整个脸都黑黄黑黄的 。
5. 微循环差
肝火旺或肝气郁结,都会导致气血不通,影响面部血液循环 ， 皮肤自然就黯淡无光 ， 一般会全身隐隐发黄 ， 容易手脚冰冷 。
6. 维C染色
因为经常白天使用维C产品石不做防晒 ， 维C氧化后变黄染色,一般见于维C接触到的部位 ， 例如脸上和手指 ， 做好防晒 ， 洗脸后或者停用后可缓解 。
7.疾病发黄
因为黄疽或贫血导致 ， 如果是黄疸,除了皮肤黄,眼睛和小便也会黄 。 如果是贫血 ， 除了皮肤蜡黄,还会头昏乏力,嘴唇、指甲颜色浅 。 这两种情况一般抽血检查都可以明确 。 另外缺铁也会导致脸色暗黄 。
8. 色素沉淀
紫外线会激活黑色素 ， 导致皮肤变黑变粗糙,而且长期受到紫外线直晒还会形成色斑、色素沉着造成皮肤表面暗沉 。
9.作息不规律
长期熬夜使皮肤处于应激状态 ， 导致毒素堆积,皮脂腺分泌增加 ， 自由基增加加剧糖化反应,层层加码引起各种皮肤发黄的反应 ， 导致皮肤发黄 。
10.代谢缓慢
随着年龄的增长 ， 加上缺乏运动、压力过大、心情郁结等都会导致身体堆积过多的废物和毒素,肌肤自然也就变得黄黄的 。
正所谓“一白遮百丑” ， 很多女生本来皮肤是不黑的！但因为脸上的黄气太重 ， 不仅不白反而很显老态！下面这套方法快快用起来！谁还不是白到发光的小仙女呢～
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去黄提亮攻略 ①控糖减少主食以外的糖分摄入 ， 少吃甜品、奶茶等；
②坚持用含烟酰胺、视黄醇等的美白抗氧化的产品；
③一年四季做好防晒 ， 不仅能预防皮肤氧化变黑变黄 ， 还能很好的抗老；
④喜欢化妆的美眉卸妆要彻底 ， 残留的彩妆不仅会使皮肤发黄还会导致皮肤问题；
⑤定期淸洁 ， 脸上堆积的角质、污垢、油脂都清洁干净了 ， 皮肤自然也就有光泽了；
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⑥多吃健脾养胃 ， 补气补血的食物如牛肉、鸡肉、韭菜山药、樱桃等；
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