减脂|别盲目减脂,这种脂肪可以帮你减肥!
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要说爱美女士最痛恨什么 , 那一定是“脂肪”!
一谈到脂肪 , 我们就想到胖:甩不掉的腰间赘肉、骠壮的妈咪臀、麒麟臂 , 没有一项不和脂肪相关 。
我们一直把脂肪当成肥胖的罪魁祸首 , 但事实是 , 并非所有脂肪都让人变胖 。
科 普
人体主要有两种脂肪:白色脂肪和棕色脂肪
棕色脂肪 , 俗称“赘肉杀手”
【减脂|别盲目减脂,这种脂肪可以帮你减肥!】它的主要功能就是生热 , 维持体温 , 消耗能量(卡路里) , 促进人体代谢 。
棕色脂肪含量越多 , 人体代谢越快 。 越不容易胖 , 越有助于减肥 。
德克萨斯大学医学院的研究表明:激活棕色脂肪可以提高15%的新陈代谢 。 这意味着一个成年人即使一动不动 , 一天都可以多燃烧300卡路里热量(约等于跑步4公里) 。 这就是易瘦体质存在的原因!
白色脂肪
而白色脂肪恰恰相反 , 俗称“赘肉” 。 从人体出生开始发育 , 直到成年进入稳定状态(体脂率范围男性一般在12%-20% , 女性在20%-30%)它的主要功能是将体内多余的能量以脂肪的形式储存起来 , 当我们摄入过多热量时 , 就会引起肥胖 。
简而言之 , 脂肪也分利弊 。 白色脂肪才是肥胖的源头 , 是我们心心念念 , 除之而后快的“有害”脂肪 。 而棕色脂肪则是白色脂肪的天敌 , 又称“有益”脂肪
既然棕色脂肪能抑制白色脂肪 , 那么是不是增加棕色脂肪就能减肥呢?
答案是否定的!成年人的棕色脂肪通常分布在颈后、肩胛(如锁骨上)腋窝等处 。 腰腹区域主要还是白色脂肪的聚集地 。 它们分布区域不同、交集有限 。 棕色脂肪想要跨界燃脂还是有些难度的 , 这也是为啥大家都觉得 , “小腹易胖又难减”的原因之一啦 。
这么说来 , 想要对抗腰腹赘肉靠棕色脂肪是很难啦 。 那难道我们只能束手无策吗?其实目前的一些科技手段 , 可以实现“午休式减肥魔法” , 本文就做一个小科普让大家了解一下 。
01雷达探测技术:靶向找到白色脂肪神经 , 通过电波对皮下组织进行加热 , 加速脂肪细胞代谢 , 有效塑形 。 这里的技术就相当于手动为身体安装“移动版”棕色细胞 , 从机体自身调节 , 加速脂肪性细胞持续代谢 。
02复合电波技术:以一剑封喉的爆款势能 , 直击脂肪细胞 , 快速分解 , 立即减重 。
03跳频通道技术:皮下脂肪减少 , 缺少支撑物 , 皮肤松弛怎么办?智能识别橘皮组织细胞 , 将细胞热能快速提升到65°-70°后 , 产生立即性收缩 , 收紧弹力纤维网状结构层 , 快速去除老废橘皮组织 , 快速收紧 。
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