健康周谈|促发糖尿病的绝非只有饮食！医生提醒：这4种致病因素都需预防！
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有相关的权威数据统计显示 ， 现如今全球糖尿病患者已经达到了近4.3亿人！
在这些患者中 ， 有近1.2亿人都来自于中国 ， 我国就是糖尿病的重灾区 ， 患病人数占据了全球的近1/4 。 不但如此 ， 近些年我国糖尿病的患病率正在迅速增加 ， 且呈现出了年轻化的趋势 。 到目前为止 ， 我国糖尿病患病率已经达到3.5%~11.6%！
糖尿病是一组以高血糖作为主要症状的代谢类疾病 。 它的出现无非就是胰岛功能损伤、无法产生足够的胰岛素 ， 又或者是细胞对胰岛素不够敏感 。 因此 ， 很多人将这种变化归结到了生活水平上升等方面 ， 毕竟大家的生活、饮食的确是出现了翻天覆地的改变 。但是 ， 在临床看来 ， 糖尿病发作 ， 绝非只有饮食一方面如此简单 。 以下四大方面 ， 都是促发糖尿病的危险因素：
1、基因方面
相关的研究显示 ， 无论是1型或2型糖尿病 ， 都存在明显的遗传异质性 ， 具有典型的家族病发倾向 。 在我国全部的糖尿病患者中 ， 有近1/4~1/2都存在糖尿病家族史 。
临床上至少有超过60种的遗传综合征 ， 都可伴有糖尿病出现 。 1型糖尿病患者有多个DNA位点参与病发 ， 而2型糖尿病也早已经发现了多种明确的基因突变；
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2、精神因素
现代人的生活和工作压力相当之大 ， 精神受到刺激、长期精神高度紧张 ， 情绪不稳定或恐惧和分泌是 ， 血糖都会受到影响 。
有科学研究发现 ， 不良情绪和精神因素 ， 就是诱发或加重糖尿病的一个重要因素 。 且不良情绪最容易导致中老年人出现糖尿病、促使糖尿病的病情进一步加重；
3、饮食因素
很多人都错误的认为 ， 糖尿病只是和高糖饮食一个原因有关 。
但事实上 ， 糖尿病和饮食有多个密切的关联 ， 比如患者进食过多油腻食物、高糖分和高热量食物、进食量过多等等 ， 都会导致肥胖出现 ， 而这就是2型糖尿病最为主要的环境因素 。 越是具有2型糖尿病遗传易感性的个体 ， 就越会因饮食和肥胖因素而发病；
4、长期久坐不动
除了以上三大原因之外 ， 这里还要重点强调久坐不动 。 看似久坐仅仅只是对骨骼和关节造成了影响 ， 但实际上久坐还会导致热量消耗变低 ， 脂肪更容易在体内堆积 ， 被脂肪包裹的细胞 ， 对胰岛素的敏感性持续性下降 ， 没有运动消耗热量 ， 继而增加了糖尿病的患病风险 。
除了以上四大原因之外 ， 1型糖尿病患者的病发还可能与免疫系统有关 ， 某些病毒感染之后导致自身免疫反应、破坏胰岛素β细胞后 ， 也可造成1型糖尿病的发作 ， 比如柯萨奇病毒、风险病毒、腮腺病毒等等 。
写在最后：当我们无法改变基因这个客观存在的事实时 ， 大家能做的就只有从后天入手预防疾病 。 而糖尿病的预防非常简单 ， 你需要做的就是拥有良好的饮食和生活习惯 ， 保证健康清淡饮食摄入、定期锻炼、将体重控制在正常范围内 ， 如此才可降低糖尿病的患病风险 。
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