刘强东|京东老板刘强东是怎样做到四个月减肥36斤的？
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京东老板刘强东是怎样做到四个月减肥36斤的？
据说2013年左右 ， 刘强东开始减肥 ， 四个月减掉了36斤 ， 他是怎样做到的呢？刘强东曾经晒过减肥菜谱：早餐牛奶加上鸡蛋 ， 中午水煮白菜 ， 晚餐是牛奶加上蓝莓！
2017年3月8日到3月10日 ， 刘强东还连续发布过自己的减肥餐 。 （早餐：脱脂牛奶、麦片和蓝莓/熏鱼、ham〈火腿〉、蘑菇、西红柿 ， 加上一片面包和一杯咖啡 。 午餐：凉拌绿豆芽、牛油果、黄瓜丁、芥末籽、黑胡椒粉、白葡萄酒和一点海盐拌一拌 。 ）
刘强东认为 ， 减肥最关键的就是晚餐 ， 要拒绝任何肉类 ， 甜食和主食 。 “关键就是管住自己的嘴” ， 晚餐控制好了 ， 去三高 ， 睡眠好 ， 身体轻盈 ， 走路轻松就不再是梦了！
【刘强东|京东老板刘强东是怎样做到四个月减肥36斤的？】人们常说减肥要“管住嘴 ， 迈开腿” ， 刘强东“管住自己的嘴” ， 4个月减了36斤 。 管住嘴 ， 这件困难的事 ， 刘强东算是做到了 。
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