张凯悦动养生|胖瘦和血型有关？研究发现：这种血型的人，可能不容易减肥
【张凯悦动养生|胖瘦和血型有关？研究发现：这种血型的人，可能不容易减肥】
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减肥是当下最流行的话题 ， 不少女性为了减肥瘦身打造理想的好身材 ， 不惜尝试节食、服用减肥药、喝减肥茶等对身体伤害极大的行为达到瘦身的目的 ， 使用错误的减肥方式瘦下来的人 ， 在很短的时间内体重会迅速反弹 ， 也会变成“易胖体质” 。易胖体质对女性来说简直是一大灾难 ， 属于喝口凉水都会长胖的类型 ， 不少女性为了成功减肥瘦身 ， 绞尽脑汁尝试过各种各样的减肥方法 ， 但效果并不理想 。
如果你也是易胖体质 ， 尝试多种减肥方法 ， 但都以失败告终的 ， 可能是血型原因作祟 ， 或许你天生就属于易胖血型 ， 无论付出多少努力都无法成功瘦身 。
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胖瘦和血型有关？研究发现：这种血型的人 ， 可能不容易减肥
血型是由基因影响的 ， 最常见的血型一共有4种类型 ， 分别是：A型血、B型血、AB型血、O型血 ， 下面就针对血型 ， 综合分析一下 ， 看看究竟哪种血型最难减肥呢？
（A型血）
A型血是所有血型中数量最多的一种现象 ， 也是地球上出现最早的血型 ， 多数A型血的人都是素食主义者 ， 所以A型血的人肠胃功能较差 ， 想要养护身体健康的话 ， 平时的饮食尽量以清淡为主 ， 少吃油腻辛辣的食物 。
A型血的人想要减肥成功并不是一件易事 ， 由于肠胃消化功能较差 ， 长期摄入过多的油脂会导致体内脂肪含量升高 ， 无法及时将油脂分解代谢出体外 ， 长时间堆积在体内就会形成脂肪 ， 进而诱发肥胖 。
A型血人的最佳减肥方案：饮食调理 ， 少吃油腻辛辣的食物 ， 多以清淡饮食为主 ， 每隔一段时间可以用水煮菜和清蒸粗粮代替主食 ， 减少热量的摄入更有助于减肥瘦身 。
（B型血）
B型血的人是4种血型中最容易长胖的体质 ， B型血的人基础代谢率不好 ， 摄入的食物很快就会被转化为糖和脂肪储存在体内 ， 很少会被排出体外 ， B型血的人如果长期熬夜、饮水量少、饮食不健康 ， 都会导致基础代谢率下降 ， 也会为减肥事业增加难度 。
B型血的人想要成功减肥瘦身 ， 千万不要投机取巧 ， 一定要管住嘴 ， 如果可以搭配适当运动锻炼的话 ， 则可起到事半功倍的效果 ， B型血体重超重的人 ， 尽量少吃馒头、米饭、面条、包子一类的食品 ， 多以粗粮食物代替 ， 可以减少热量的摄入 。
（AB型血）
AB型血的人肠胃消化能力较差 ， 是4种血型中最不容易长胖的体型 ， 也是人们口中的“吃啥都不胖”的类型 ， 不少AB型血的人甚至会天天喝奶茶 ， 吃甜点 ， 但令人生气的是 ， 他们就是不会变胖 ， 无论吃再多食物 ， 依旧保持苗条性感的好身材 。
（O型血）
O型血又被称为“万能血型” ， O型血的血液可以为所有血型的人输血 ， 所以O型血人的身体素质是非常强大的消化功能也无比地强健 。
O型血的人想要减肥瘦身 ， 相较于其他血型来说要更加容易一些 ， 只要管住嘴+迈开腿 ， 坚持一段时间 ， 你就会发现身体有了明显改善 ， 切记 ， O型血的人本身抵抗力强 ， 肠胃消化好 ， 千万不要采取节食或服用减肥药物的方式 ， 否则会使身体素质变差 ， 反而不利于减肥瘦身 。
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