女人“高级感”从哪来？懂得坚持8个好习惯，内外兼修魅力尽显
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精致、优雅的女人是如何修炼成的呢?每每看到电视上那些姿态万千、各有各美的女明星时 ， 非常羡慕不已 ， 不仅长得好看 ， 身材又好 ， 皮肤光滑透亮 ， 甚至还是十年如一的美貌在线 ， 总觉得岁月额外的善待她们 ， 可是人家在美丽背后付出的汗水你却没有看到 。 只要你在这8个地方也同样舍得花心思 ， 你也可以活得像明星般高级又优雅 ， 比同龄人还出挑 。
1、定期做spa
明星花在身上的保养费贵得令普通人乍舌 ， 可是一个简单的spa还是在我们的经济允许范围之内的 。 spa就是水疗 ， 水疗又包括很多项目 ， 可以促进身体的新陈代谢 ， 排出毒素 ， 清洁我们皮肤毛孔多余的脏垃圾 。 蒸桑拿其实可以算是spa的一种 ， 在韩非常常见 ， 这也是为什么很多人都羡慕韩国女生0毛孔的原因 。
2、仪态端正大方
经常弯腰驼背 ， 脖子前倾 ， 会显得整个人没有精气神 ， 而精气神又是气质的重要组成部分 ， 不用给一个邋遢的形象的话 ， 那就从现在开始改变吧 。 一个端正的坐姿 ， 面带微笑 ， 就可以直接让人感受到你的从容大方 ， 优雅的姿态 ， 气质立马upup 。
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3、防晒到位
说到美白 ， 大家都很感兴趣 ， 可是轮到防晒 ， 很多女生都是可有可无的态度 ， 有时候甚至什么也不擦就直接素颜出门 。 防晒是美白的必备步骤 ， 要想美白 ， 防晒就必须做到位 。 试想一下自己在一个春夏过后 ， 还保持着原来的白皙 ， 可身边没有涂防晒的姐妹 ， 就已经悄悄比你黑了一个度了 ， 你还会说防晒没有用吗?
4、合理使用眼霜
眼霜不要“贵”要用“对” ， 把钱花在刀刃上 。 使用针对自己眼周肌肤的眼霜 ， 才能发挥它真正的眼霜功效 ， 否则很容易适得其反 ， 滋润过度 ， 长出脂肪粒 。 如果你是为30岁以下的女性 ， 不需要使用营养成分过重的眼霜 ， 建议使用具有保湿补水即可 ， 让眼周有充足的水分 。 30岁以上的女生 ， 则可以考虑抗皱、去纹等效果的眼霜了 。
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5、及时擦身体乳
冬天和春天过渡之间的天气 ， 一会干燥、一会湿润 ， 难免会出现转季肌肤不适应的情况 。 脸部有面膜来滋润 ， 那身体有什么呢?当然是身体乳啦 ， 缓解你的皮肤干燥发痒的问题 。 但是随着春天的脚步越来越近 ， 空气之间湿度指数升高 ， 擦身体的次数、数量也可以慢慢减少了 。
6、一周健身2-3次
保持年轻的秘诀就是运动、健身 ， 这是一条没有捷径的路 ， 看看陈意涵和张钧甯就知道健身的完美效果 。 如果你是一个有点爱偷懒 ， 很难坚持每天运动的女生 ， 你可以选择一项自己有些兴趣的运动项目 ， 例如瑜伽、普拉提等 ， 一周坚持2、3次的运动次数 ， 每次时间在30-40分钟就可以哦 ， 你可以根据自己的运量灵活变动 。
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【女人“高级感”从哪来？懂得坚持8个好习惯，内外兼修魅力尽显】7、少吃糖分高的食物
甜品、奶茶是现在年轻人们最喜欢的食物了 ， 不仅甜美可口 ， 而且颜值还爆表 ， 吃起来虽然开心 ， 可带来的皮肤问题也不小 。 人体摄入过多的糖分 ， 无法进行很好的消化 ， 它就转化成对我们皮肤有害的物质 ， 破坏胶原蛋白 ， 影响皮肤的弹性 。
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