美食轩事|眼睛总是感觉疲劳、干涩怎么办？就喝养肝明目茶，让眼睛神采奕奕
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关于眼睛问题在此提出一个很常见的现象 ， 是很多长期面对电脑、要用手机的上班族普遍会遇到的问题 ， 很多人一打开电脑就会觉得眼睛涨涨的 ， 就像是眼前蒙着一层东西一样 ， 很不舒服 ， 再加上有时候要加班熬夜 ， 就很容易出现用眼过度、眼睛干涩、疲劳等症状 。
【美食轩事|眼睛总是感觉疲劳、干涩怎么办？就喝养肝明目茶，让眼睛神采奕奕】
其实这就是眼睛给我们发出来的信号 ， 若此时还不努力去加以改善 ， 视力就会出现下降 ， 进一步也会导致近视和其它方面的眼科疾病出现 。 遇到以上这种问题 ， 该如何去解决呢？在此给大家分享一道养肝明目茶 ， 里边用到了红枣、桂圆和枸杞来滋养眼睛 ， 菊花作为药引 ， 进行清肝明目 ， 把药效引到眼睛上 ， 进一步去调理眼睛问题 。
养肝明目茶
所需原料：带壳的干桂圆60粒 ， 红枣40个 ， 枸杞子50g ， 菊花20朵 。
具体做法：先把带壳的干桂圆洗净 ， 控干水分 ， 注意桂圆的壳和核都不要去掉 ， 红枣掰开 。 把这些所需的原料全部分为10份 ， 分别装入到10个茶包袋中 ， 每次用的时候就可以取出来1袋 ， 用开水冲泡 ， 闷上30分钟后饮用 ， 可以反复冲泡 。
这道养肝明目茶的主要功效就是缓解眼部疲劳 ， 可以滋养双目、养肝血、清血热 ， 预防双眼干涩、发红的症状 。 小提示：里边的桂圆核不要丢掉 ， 毕竟它的药性是入肾的 ， 而肝肾同源 ， 要想养肝就离不开养肾 。
注意：平时泡茶喝就可以用白菊花 ， 若是你眼睛里边出现红血丝 ， 就可以换成黄菊花 。 这道养肝明目茶尤为适合经常要面对电脑的上班族去喝 ， 比用眼药水管用多了 ， 大家不妨试试 。 在这个全国爱眼日里 ， 也祝愿大家都有一个好视力 。
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