美食轩事|一道女人补气血的小汤方，常喝补气生血，还能预防子宫肌瘤
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常言道：“气血不足 ， 一年老3岁” ， 且大多数的女人一旦过了30岁 ， 她各个方面的生理机能就会出现衰退 ， 同样的造血功能也会下降 ， 再加上女性受着其生理结构的影响 ， 这一生要经过月经、怀孕、分娩、哺乳等过程 ， 在此过程期间 ， 就会耗损掉大量的气血 ， 就易导致气血两亏 。
气血两亏的女人最易出现月经不调、乳腺疾病、脸色暗黄、皮肤粗糙、易肥胖、体寒、宫寒等问题 ， 这时该如何去调理呢？今天我就给大家介绍一道小汤方补气生血饮 ， 尤为适合气血不足的女性去吃 ， 可以补气生血、活血 ， 还能预防子宫肌瘤、淡斑 。
补气生血饮
所需原料：取生黄芪600g ， 当归120g ， 红糖100g 。
具体做法：先把当归和黄芪一起放入锅中 ， 里边加入适量的清水 ， 提前浸泡1小时 ， 然后大火煮开 ， 煮开后改小火继续熬煮半小时 ， 过滤出药汁 ， 再重新加水煮2次 ， 水再次烧开后 ， 煮上半小时 ， 再次过滤出药汁 ， 最后把这3次过滤出来的药汁混合在一起倒入锅中 ， 接着再煮 ， 再进行浓缩 ， 里边可以加入点红糖 ， 熬至浓稠 ， 呈膏状 。
用法用量：熬制出来膏状就可以放入到冰箱内冷藏 ， 每次吃的时候 ， 就可以取出来大约1/20 ， 放入到随身杯中 ， 加入开水调匀 ， 即可饮用 。
此补气生血饮主要可以起到补气生血、清虚热、活血生血的功效 ， 特别适合气血虚弱的女性朋友食用 ， 也非常适合贫血的更年期女性去吃 ， 可以调理产后、血虚或术后失血过多导致的皮肤燥热、口渴却不能喝凉水的虚热现象 。 还能增强骨髓的造血功能 ， 预防子宫肌瘤、蝴蝶斑等问题的出现 ， 分娩后去吃还能淡斑 。
【美食轩事|一道女人补气血的小汤方，常喝补气生血，还能预防子宫肌瘤】小提示：在此方中黄芪和当归的比例一定要保持在5:1 ， 效果才会更好 。
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