在关系里的愤怒、委屈、无助、失落、孤独、压抑等情绪其实都在说：我希望你爱我|用攻击的方式，得不到爱( 二 )
伤害只能换来伤害 。 攻击会换来被攻击 ， 伤害会换来更被伤害 。 我们处理问题 ， 通常都是以暴制暴 ， 以冷制冷 ， 或者以冷制暴 ， 以惨制暴 ， 这些攻击对攻击的方式 ， 只会双输 。 没有赢家 。
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这种攻击换来的经验是哪里来的呢？
这种经验 ， 在小时候对父母是有效的 。 你只要坚持不理父母 ， 父母最后可能就会过来理你 。 你就学会了“我不理他 ， 他就会来关心我 。 ”你只要在最后忍不住的时候发火 ， 父母就会妥协 ， 你就学会了“只要我发脾气 ， 他就能关心我 。 ”你只要告诉父母你这里那里难受 ， 他们就会放下自己的事先来重视你 ， 你就学会了“只要我说我惨 ， 你就会为我妥协尊重我 。 ”
每个家庭都有属于自己的解决问题的模式 。 有的家庭就是不吵架 ， 不解决问题 。 有的家庭就是无论发生什么 ， 先讲一堆道理 。 有的家庭则是 ， 重要的问题不谈 ， 大家一起回避 。 有的家庭则是各忙各的 ， 谁都没空管谁 。 在这样的环境熏陶下 ， 孩子也学会了使用这种方式解决问题 。
你的经验 ， 形成了你解决问题的模板 。 随着你的长大 ， 的确很多时候这是有用的 。 当你发脾气、冷漠、表达可怜 ， 的确有的人向你妥协 。 但更多的时候 ， 已经没用了 。
当你长大 ， 你要尝试找到新的获得被爱的方式 ， 那就是：被爱的能力 。
至于哪些方式有用呢？攻击的效果肯定是最低的 。 你需要先意识到怎么没用了 ， 然后停止 ， 然后重新去思考：什么是有用的方式呢？然后你就掌握了被爱的能力了 。
作者介绍
丛非从 ， 一个好玩、深邃又实用的心理咨询师 ， 研究关系、情绪和成长 ， 著有《自我成长的力量》《原来 ， 懂比爱更重要》、《萨提亚模式与自我成长》等 。 他的微信公众号是congnotcong ， 赶紧去把你落在那的灵魂捡回来吧~
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来源：胡慎之心理
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