牛油果|8个让你皮肤越来越好的好习惯
【牛油果|8个让你皮肤越来越好的好习惯】让皮肤变好的习惯 1.多喝水多喝白开水对皮肤好 ， 尽量用白开水代替饮料果汁等等 ， 戒糖真的有用! 2.不要熬夜 ， 作息规律是护肤的第一步!一定要养成早睡的好习惯 。3.多多运动 ， 多运动可以加速新陈代谢 。4.抗糖化 ， 糖分高的食物很容易长痘 ， 痘痘肌少吃 。5.多吃水果 ， 水果中含有很多维生素 ， 猕猴桃番茄 ， 牛油果 ， 橙子 ， 等都可以美白皮肤 。6.床上用品定期更换 ， 用久了很容易有螨虫还有毛巾也是要勤换勤洗 。7.不要用手摸脸 ， 手上有很多细菌 ， 对肌肤很不好 ， 脸上长痘痘千万不要用手抠! 8.早起可以喝一杯温水 ， 对皮肤好 。
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