因为|蒋欣：你们都说我胖，现在瘦了就有变好看吗？
无奖竞猜 ， 下图这位女明星是谁？
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没想到吧 ， 她是蒋欣 。
过去大家抱怨她胖 ， 说她壮 ， 但奇怪的是现在她瘦下来了却也没有梦回华妃时期 ， 反而有点变得不像她 。
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翻了翻她的其他大片 ， 也都有种瘦脱相的感觉 ， 而且好像失去了记忆里那种意气风发的劲儿 ， 笑容中都着点苦涩、疲惫 。
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【因为|蒋欣：你们都说我胖，现在瘦了就有变好看吗？】平时我们总觉得明星们有专业的营养团队 ， 减肥变美一定能健康且迅速 ， 可事实上她们没少出现“付出与回报不成正比”的结果 ， 我们也见过不少“越努力越心酸”的类型 。
每天在平台上分享健康饮食、吃蔬菜三明治、无油酸辣汤的关晓彤属于代表人物之一 。 再怎么减精气神也总是忽上忽下 ， 至今仍旧没能步入意气风发大美人行列 。
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累死累活吃草 ， 最后看见肉都满眼放绿光的尹正是代表人物之二 ， 现在大家好像都不指望他美貌回春了 ， 苏三省的状态只能去梦里寻找 。
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养生泡脚第一名 ， 从运动到饮食都看起来做的很好的孙俪是代表人物之三 ， 她同样是付出与回报不成正比的类型 ， 新剧里脸垂腮鼓 ， 和颜颠时期相差甚远 。
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为啥同样是自律和追逐美 ， 有的人变美的过程会“越努力越心酸” ， 有的人却能轻松赢很大呢？叔观察发现 ， 这两种人身上的主要差距 ， 其实是变美执行力的不同 。
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内耗型的变美执行力
变美执行力分两种：内耗型与敏锐型 。
内耗是个近期很常见的词汇 。 精神内耗的人通常会因为过早地担忧未来 ， 从而产生焦虑情绪、进行拖延 ， 在拖延中 ， 他们本质上没有做任何事情 ， 但因为这种不断地心理暗示和焦虑情绪 ， 最后像已经做了很多事一样疲倦 。
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生活中的过多内耗会导致害怕社交、优柔寡断、和自卑情绪 。 而当变美执行力中的过度内耗体现在我们的外观上 ， 通常会出现以下特征 。
1.外表起伏巨大
变美执行力为内耗型的人在行动里更容易出现“自我感动”的情绪 。 他们的每一次行动都要大声喊出来 ， 比如减肥前先宣告天下我在减肥 ， 通过“放狠话”给了自己强烈地心理暗示 。
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这种心理暗示容易让这类人在付出行动前就自我感动 ， 比如只少吃了一顿或运动了一次就认为自己已经很努力了 ， 兴致勃勃地期待体重降低 ， 但结果通常不尽如人意 ， 随之进行自暴自弃式暴食 ， 减肥失败 ， 可从本质上他们还没开始 。
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