遵生养命|健身气功五禽戏调节身心和舒畅气血的作用( 二 )
五禽戏是以“气血相合”为形式的生命运动 。 人体(生物)的运动也可分为生理运动和生化运动 。 生理运动包括机械力能、神经反应电能、体温变化热能等的传递运动；生化运动包括内分泌等调控物质、结构与能量物质的分解与合成代谢运动 ， 主要由内分泌中枢调控 。 生理运动与生化运动既相互区分又相互联系 ， 生理运动濡要生化运动提供能盈 ， 生化运动满要生理运动为其提供营养与氧分 ， 二者协同支持人的生物运动 。 一般情况下 ， 在生物适动中 ， 生化运动状态总体上受生理运动水平的影响调节 ， 在过程上慢于或稍缓于生理运动 。 人体的生理性运动一般具有可感知性 ， 可以运用意识进行直接调控 。 而人体的生化性运动则一般不具有直接的可感知性和可控性 。 在生物运动中 。 生理运动处于支配地位 ， 生化运动与之协调 。 人体生理性机械运动中有刚体运动、弹性运动与流体运动 ， 它的机械力的生发机制是：产生于肌肉纤维 ， 通过筋传导作用于骨杠杆与体液 ， 从而达到最后力点(梢) 。 骨杠杆作用速度要快于体液推荡 。 若称体液的波荡为“气” ， 骨杠杆作用为“力” ， 那么在生理机械运动中 ， “力”常先于“气” 。 五禽戏是骨性杠杆与弹性肌筋运动减缓 ， 速率与体液流体性运动相协调统一的运动 ， 是使“力”缓而与“气”相合的运动 ， 是生理运动主动与生化运动相协调同步的“气血相合”的运动形式 。 从人的生命角度来讲 ， 它是一种生理之美 。
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