一员肌肉猛将|体脂仅3%的女人，14岁开始接触健身，腱子肉比男人还狠
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导语：身材不好就去锻炼 ， 别把窘境迁怒于别人 ， 你唯一可以抱怨的 ， 只是不够努力的自己
现如今 ， 全面健身热潮此起彼伏 ， 从中开拓出许多小众行业 ， 例如健身房、训练营或是减肥机构 。
一时间 ， 健身成为了许多人消遣时间、强身健体、看帅哥的渠道 。
在健身房 ， 体脂高于一切 ， 肌肉才是追求 ， 那群“大肌霸”虽然很不招妹子们喜欢 ， 但却是真的牛 。
【一员肌肉猛将|体脂仅3%的女人，14岁开始接触健身，腱子肉比男人还狠】
体脂仅3%的女人 ， 14岁开始接触健身 ， 腱子肉比男人还狠
体脂3%这什么“神仙物种”？就算是职业健美运动员也只能徘徊在5%-8%之间 ， 根本到达不了这一高度 。
到达不了不代表不存在 。 这位体脂率仅3%大魔王还是一女的 。 妹子来自“战斗民族”俄罗斯 ， 名叫Eleonora Dobrinina 。
1981年生人 ， 因在社交平台大秀3%超低体脂 ， 也被网友称为全世界体脂最低的女性 。
她从14岁开始健身 ， 那个年纪因为受到了父亲影响 ， 于是就把健身当作一爱好 ， 假期时的消遣活动 。
从中学到大学 ， Eleonora Dobrinina因为有长期良好的健身习惯 ， 身材十分优越 ， 是男人心中“梦中情人”般的存在 ， 而她也因此收获了爱情 。
后结婚生子 ， 为了孩子有更好的奶水 ， 没有刻意控制饮食 ， 从而胖了100斤 ， 导致产后身材严重走形发福 。
随后 ， 其身体出现了许多健康问题 ， 这也让她意识到自己的现状糟糕 ， 于是她重拾起了自己的健身计划 。
有健身基础的她 ， 很快就搭配饮食瘦了下来 。 而她也因为热爱 ， 顺利成为了一名健身教练 。
随后她往职业健身发展 ， 加入了当地有名的俱乐部 ， 替其参与多场比赛 ， 斩获了不少或大或小的奖项 ， 在健美领域名声显赫 。
有如此高的成就不是上天赏饭吃 ， 也不是偶然 ， 这离不开Eleonora Dobrinina十几年如一日的锻炼 。
让我们来欣赏一下Eleonora Dobrinina地狱模式的训练强度 。
在外界人眼中 ， 如此身材和体态太丑了或是没有一丝女人美感 ， 甚至也有人感觉不打药肯定练不出这种程度 ， 首先请不要否定她的努力 。
因为在增肌过程中 ， 男性拥有睾酮（雄性激素） ， 女性没有 ， 所以其练出肌肉的努力是男性16倍之多 。
Eleonora Dobrinina不仅对健身有着痴狂的爱 ， 就连这一身腱子肉也不输任何男人 ， 而从她的训练模式中我们也能感受到她的狠 。
结语
这个社会比较奇葩 ， 人们经常以自己的审美和眼光去定义他人 ， 不迎合自己就是丑 ， 甚至将自己的尖酸刻薄归于忠言逆耳 。
我们没有资格以一概全 ， 更没资格将别人十几年的努力随便抹杀 ， 在评判别人之前也请看看自己 ， 本就是雄鹰的女人自然不受蝼蚁指点 。
奉劝一句 ， 像我们非职业人员就不要奢求这么低的体脂了 ， 太低反而也会影响身体健康 。
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