爱美的女人，不妨多吃此水果，能起到美容养颜效果，显得更年轻
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
爱美的女人 ， 不妨多吃此水果 ， 能起到美容养颜效果 ， 显得更年轻
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【爱美的女人，不妨多吃此水果，能起到美容养颜效果，显得更年轻】柚子又名“文旦” ， 外皮很厚 ， 大多在10~11月采摘 。 柚子多见于南方 ， 以福建漳州、厦门所产柚子最为著名 。 其果实鲜食甘酸可口 ， 沁人心脾 ， 令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药 ， 有“天然水果罐头”之称 。
功效：柚子果肉富含维生素C和果胶 ， 有美白保湿的效果 ， 可预防皮肤细纹和斑点 。 取柚子中心部位的果肉 ， 泡入100毫升的白酒中（对酒精过敏的人 ， 可用清水代替） ， 涂在脸上即可 。 需要提醒的是 ， 柚子保湿水用后要马上放入冰箱保存 ， 以防变质 。
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适用人群：一般人群均可食用 ， 尤其是慢性支气管炎、肺热咳嗽痰多气喘者 ， 饮酒过量者 ， 孕妇 。 怀孕期的妇女吃柚子可以预防贫血 ， 促进胎儿发育 ， 柚子中含有天然的叶酸 ， 可以预防孕期妇女贫血 ， 促进胎儿的正常发育；
禁忌搭配：柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠 ， 出现腹痛、恶心、呕吐等症状；胡萝卜、黄瓜和柚子一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值；柚子和猪肝搭配会破坏原本的营养价值 。
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