深度养生知识|45岁经理，甘油三酯从6.5降到2.5，或和做对了这些事有关 45岁经理

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45岁经理，甘油三酯从6.5降到2.5 ，或者做对了2件事有关。
罗先生是某外企的营业部经理，有一份别人都羡慕的稳定工作，薪水收入也羡煞旁人，一家三口其乐融融。

可前几个月的一次例行体检里，罗先生有了一个很大的心病，那就是体检单上的各项化验指标，其它都好，就是血脂很高，达到了6.5mmol/L 。
通过询问，医生指出，这个结果和罗先生平常的饮食是分不开的。
由于是营业部经理，经常要和客户应酬交际，罗先生成了酒店的常客，各种豪华饮食应接不暇。再加上平常工作又忙，缺少运动机会。于是，吃进去的脂肪就在体内堆积下来，慢慢成了高血脂了。
医生还告诉罗先生，他的高血脂不是一天两天形成的，身体其实早有提示。血脂高不高，可以看看身体的这三个方面：
1、容易累、挨打哈欠：
血脂高的人，血液循环相对缓慢，大脑供血不足，就会容易长生疲劳感。即使没有做什么体力劳动，也会有一种突然而来的疲倦。
平常还喜欢打哈欠，即使是刚起床，也可能就是不停打哈欠。这时候，或许就是身体在提醒你要关注一下血脂了。
2、睡觉打呼噜、呼吸异常：
血脂高的人，还会有打呼噜的“爱好” 。他们以前大多并没有这个毛病，因为血脂升高之后，大脑血氧供应不足，抑制呼吸中枢而导致。
血脂继续升高后，还有可能出现间断的呼吸暂停等异常。
3、老年斑：
顾名思义，老年斑都出现在年龄较大的人的肌肤表面。但血脂过高的人，可能40多岁就卡死出现老年斑。
这是因为体内血脂水平太高，导致脂肪代谢发生异常，黑色素也会在皮肤沉积所致。
作为一个高级金领级人物，罗先生非常清楚高血脂意味着什么。虽然单纯的高血脂似乎没有什么直接的健康影响，但由此继发的动脉硬化、脑中风、冠心病之类，那是几乎唾手可得的。
于是，罗先生就下定决心，一定要把自己的血脂降下来。在医生的指导下，罗先生开始了为期半年的“降脂之旅” 。
1、首先，罗先生开始有目的地选择一些降脂营养。
既然血脂已经升高了，当务之急就是将其尽快降下来。用中医的话来说，这是“急则治其标”的做法。由于脂肪在体内的代谢场所主要就是肝，因此，想要降血脂，从调节肝内代谢着手是很有意义的：