轻谈健康|积食可以吃火龙果吗？儿科医生：若想孩子脾胃好，建议常吃4种水果
导语：每一个家长都希望自己的孩子能够健康的成长 ， 在孩子的成长过程中必然会经历很多的挫折 ， 但是这也是一种幸福的表现 。 尤其是在孩子的成长过程中 ， 可能会面临着积食 ， 孩子一旦被积食缠身 ， 脾胃很容易就会被“拖垮” ， 孩子的成长也就会受到很严重的打击 。 对于孩子的脾胃也是一种损伤 ， 久而久之孩子的积食越来越严重 ， 发育也会越来越迟缓 ， 对于孩子的健康是一种伤害 。
要明白孩子年龄小 ， 自身的肠胃是并不完善的 。 孩子虽然是处于长身体的时候 ， 吃饭确实也应该多吃 ， 但并非是暴饮暴食 。 尤其是孩子的爷爷奶奶 ， 可能会为了孩子更好的成长 ， 让孩子一直吃 ， 孩子不计饱 ， 就会一直吃 ， 严重影响孩子的肠胃健康 。 久而久之便会使得孩子的消化系统受损 ， 若一些食物不能及时消化吸收 ， 很容易就会出现积食 。
其实孩子出现积食 ， 一定程度上与自身的饮食习惯有着密切的联系 ， 同时也会在很长一段时间 ， 一些家长也难以发现 。 对于有积食的孩子来说 ， 可以吃火龙果吗？
火龙果中含有丰富的维生素 ， 同时也有一定的膳食纤维 ， 可以润肠通便 ， 促进肠胃的蠕动 。 尤其是一些红心火龙果可以清热去火 ， 可以起到预防便秘的作用 。 而有积食的孩子 ， 可以适当吃一些火龙果 ， 其实还是不错的 ， 加快食物的消化吸收 ， 但是不能够一次性吃太多 ， 很容易损伤胃肠道 。
儿科医生：若想孩子脾胃好 ， 建议常吃4种水果
1、柚子
立秋之后 ， 可以适当给孩子吃点柚子 。 柚子中含有多种维生素以及微量元素 ， 同时蛋白质含量高 ， 可以满足人体对一些营养物质的吸收 。 对于积食的孩子来说 ， 可以适当的吃点柚子 ， 可以起到健脾养胃、促进肠胃蠕动 ， 加快事物的运输 ， 改善消化不良的情况 。
2、石榴
石榴也是一种促进肠胃蠕动的水果之后 ， 含有的各种酸 ， 如柠檬酸；维生素C的含量也是非常丰富的 ， 蛋白质比较少 ， 可以更好的满足人体的需求 。 同时对于积食的孩子来说 ， 可以加快肠胃运动 ， 清除肠胃内的有害细菌 ， 可以起到润肠通便、清热解毒的作用 。 注意：便秘的孩子不要吃石榴 。
3、菠萝
菠萝是一种促消化的水果 ， 其中的菠萝蛋白酶可以消化多余的蛋白质 ， 弥补丢失的消化酶 ， 加快肠胃对食物的消化以及吸收 。 菠萝可以健脾胃、固元气 。 积食的孩子 ， 可以适当吃两块菠萝 ， 加快食物消化 。
4、苹果
对于苹果这种水果来说 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 而积食的孩子可以适当多吃一点 ， 这样可以起到润肠通便 ， 改善孩子肠胃环境 ， 加快食物的消化吸收 ， 避免食物在肠胃内的堆积 ， 从而更好的保护孩子肠胃健康 。
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