人体|皮肤差的根本原因是这些，怪不得皮肤越来越差，98%的人都有过！
皮肤差是真的影响颜值 ， 不管长得有多美 ， 皮肤差都不能拯救 。 但是皮肤好的时候就肆意糟蹋 ， 想要变差的皮肤变好 ， 是非常困难的 。 想要改善皮肤差的问题 ， 我们就需要掌握皮肤问题的来源 ， 比如是因为什么原因导致皮肤变差！
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皮肤变差的原因有以下几种：
一、不当护肤导致的皮肤差
1.不去角质 ， 角质就像是皮肤的死皮和皮屑一样 ， 如果不定期去角质 ， 很容易堵塞我们的毛孔 ， 容易出现粉刺、黑头 ， 皮肤衰老的现象 。
2.不护肤 ， 很多懒妹妹们 ， 经常不护肤或者三天打鱼两天晒网 ， 仅依靠自身条件的好皮肤是维持不了多久的 。
3.不卸妆 ， 不卸妆会加速皮肤衰老 ， 还会引起毛孔粗大 ， 冒痘等皮肤问题 。
4.过度清洁 ， 凡事都要有度 ， 除去日常清洁之外 ， 时不时还需要定期做深层清洁 ， 至于频率可以根据自身肌肤情况而定 。
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5.不好的护肤品 ， 很多人为了让皮肤变得更好 ， 选用含有激素和重金属的护肤品 ， 这样很容易让皮肤受损 ， 自然而然皮肤就会越来越差 。
二、生活习惯导致的皮肤变差
熬夜 ， 对于现在的人来说十个里面有九个熬夜 ， 熬夜好像已经是每个人生活的一部分了 ， 但是对于我们的皮肤和身体来说伤害是很大的 ， 很容易加速皮肤衰老 。 缺少运动 ， 运动对于人体的好处想必不用我多说了 ， 运动不仅能改善情绪 ， 还可以提高皮肤的血液循环 ， 这些都好了 ， 面色也就好了 。
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三、不良的饮食习惯导致皮肤变差
不喜欢喝水 ， 大家都知道水是生命之源 ， 大地缺少了水源会干涸 ， 人也是一样 ， 如果水分摄入量不够 ， 皮肤很容易缺水变得干燥又粗糙 。 其次就是过多的食用糖 ， 糖不仅会让一个人变胖 ， 还会影响我们的皮肤健康 ， 同时还会让皮肤变老 。 再就是酗酒了 ， 酒精会提高我们血管发炎的几率 ， 这会导致皮肤松懈等等
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我们改善皮肤差的问题只需要在护肤习惯和饮食、运动上做出调整即可 。 比如每日做好防晒 ， 每天坚持护肤 ， 选用一些不含有激素性的护肤产品 ， 其次就是温柔的洗脸 。 多吃优质蛋白 ， 多补充一些人体所需的维生素及微量元素 ， 多喝水 ， 少吃糖 ， 每日坚持做一下运动 ， 拉伸就能慢慢改善我们的皮肤问题 。
另外我们还需要注意个人卫生 ， 定期清洗我们的床单被套 ， 衣服也要常换 ， 手部卫生也是重点要勤洗手 。 平时多注意休息 ， 没有特殊情况尽量不要熬夜 ， 保持良好的心态 ， 做一个爱笑的女孩子 。 最后就是我们可以减少自己的护肤品 ， 比较油腻的乳霜就可以不要了 。
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护肤是一个持久战 ， 姐妹们不要操之过急喔！
【人体|皮肤差的根本原因是这些，怪不得皮肤越来越差，98%的人都有过！】（图片素材均来源于网络 ， 侵权请联系删除！）
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