肠胃|54岁主妇坂村薰凭颜值状态登上热搜！雪白美肌离不开殿堂级的自律萝卜|营养膳食|儿童健康

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哈喽，大家周末好啊，我是维维安。
在生活中，不管是18岁还是50岁的人，有一些人平时都比较注重自己的容貌以及衣品打扮等方面并且都获得了成功，也有一些人很希望自己可以变得更加优秀，但可能会有些迷茫~~~ 。今天，小编给大家分享一位50多岁的日本主妇坂村薰是如何做到驻颜有术的秘诀？不仅穿衣好看还保持年轻貌美的容颜和火辣辣的好身材。
2019年，当年52岁的坂村薰参加了日本家庭月刊“国民魔女比赛” ，要求在35岁以上的普通女性才可以参加。凭身材匀称，肌肤紧致滑嫩，姣好的容貌成功脱颖而出，跃升成为“第十届国民美魔女大赛”中的选美冠军，瞬间引起不少网友的留言：“50多岁能有这样的颜值和身材，太震惊了！”

作为当时年纪最大的参赛者，年龄上略显弱了一些，但在她身穿泳装表演环节中，身穿一袭黑色泳装，肌肤白皙细腻，身材凹凸有致且匀称，走起catwalk时身上散发出充满了自信且优雅大方的迷人气质，实力丝毫不输20多岁的年轻女生，一经出场，惊艳四座，改变了大家一致对50多岁女性身材与状态不佳的呆板印象。
从容貌、身材和肌肤到整个人的状态和气场显得十分自信有魅力，惊艳了众人。
在赛后的采访中被问及她到底是如何保持年轻的容貌与身材时，坂村薰毫不吝啬分享自己的保养秘诀，完全靠的是自律的结果。
乐观开朗好心态坂村薰表示，她一直保持一个乐观开朗的心态，一颗充满青春活力的少女心。
正所谓：心态决定状态。

保持正面乐观的心态，尽量远离负面情绪和避开经常发放负能量的人和事，从内而外，营造健康积极的心态，良好的心态可以保持健康年轻的肌肤。
遇事情不要钻牛角和过多思虑，让自己的心境保持平静而且充满正能量。
每日争取点空间让自己平静下来，保持心情愉悦，充满正能量的状态。

坚持运动所谓的不老女神，穿衣时尚又好看，都离不开：“所有优秀的背后，都是苦行僧的自律。 ”
一个人三十如一日，同样一个习惯坚持了数十年，都离不开日常坚持的高度自律：你有多自律，就有多优秀。由此可见， 54岁的坂村薰可以拥有现在这样的状态与颜值，她对自身的要求与提升都是源自于一直坚持的自律。
坂村薰表示，除了保持乐观开朗的好心态，她并非天生好身材，所以她一直坚持自己并每天都做的运动锻炼。比如爬山、跑步、跳舞和马术等，保持身体有一个好的状态，并让每天变得更加充实且美好。