依赖快速减肥产品或方法
市场上充斥着许多快速减肥产品和方法 ， 但实际上很少有可持续和健康的减肥效果 ， 快速减肥往往会导致反弹和健康问题 。
建议采用科学的、健康的减肥方法 ， 包括调整饮食结构、控制摄入量 ， 并结合适度的运动 ， 以长期稳定地减肥和保持健康体重 。
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