减脂|开始减肥之时，几件事要做到心里有数，会让你保持动力坚持下去( 三 )
总结：
在以上内容当中 ， 只不过提及了一些在减脂过程中常见的错误 ， 而这些错误却有非常大可能性影响着自己减脂目标的设定 ， 与目标达成与否的心理体验 ， 目标达成固然重要 ， 但是当目标没有达成之时也不应该有懈怠心理 ， 而是要从中找到问题 ， 然后再去解决问题 ， 要知道减肥方法虽然重要 ， 但坚持更重要 ， 也只有了解一些相关的知识点 ， 才会让你遇到挫折之时去正确面对 ， 而不是直接放弃行为 ， 对于减肥而言 ， 放弃就意味着失败 。
作者：十月知行
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