妙招|25岁后，这么做，你就是肌肤“弹力”女超人，名奥有妙招。
8岁时肌肤简直是“天生丽质”、水嫩Q弹 ， 一挤就像可以挤出水来 。 25岁以后 ， 明显就开始走下坡路了 。 肌肤就进入到了成熟的阶段 ， 肌肤胶原纤维和弹性纤维开始减少 ， 透明质酸大量流失 ， 色斑和细纹都出来了 ， 肌肤渐渐“松弛”、嘴角开始下沉 ， 肌肤的弹力度和紧致度都在下降 。
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名奥给您举个例子：我们把肌肤比喻成一张弹簧床垫 ， 全新的时候 ， 人上去蹦跳都没事 ， 马上回复原状 。 渐渐地 ， 开始出现塌陷的痕迹变得松弛缺乏弹性 。
肌肤松弛信号1：法令纹加深
法令纹变深是因为颧骨两颊的肌肤松弛和老化 ， 失去弹性 ， 形成皮肤表面上的凹陷 。
肌肤松弛信号2：毛孔变大
当发现自己的毛孔变大、呈椭圆形 ， 毛孔变大一方面是被油脂撑大 ， 也有可能在毫无原因可究的情况下毛孔变成椭圆形 。
肌肤松弛信号3：嘴角下垂
嘴角下垂的趋势越来越厉害 ， 看起来总是一脸苦相？当面部肌肤开始松弛之后 ， 有向下坠的趋势 ， 嘴角被拉扯也跟着一起下垂而造成的 。
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二、肌肤松弛的原因
名奥直言 ， 导致肌肤松弛的最主要原因是由于肌肤真皮中存在的胶原蛋白和弹性组织纤维 ， 慢慢流失 。 就会变得松弛、失去弹性 。
中医认为 ， 肌肤松弛、衰老根本原因是“气血不足” ， 肌肤失于濡养就容易衰老、松弛 。
当然 ， 导致肌肤松弛的诱因还有很多 ， 比如 ， 精神压力大、内分泌失调、经常熬夜、生活和饮食不规律、外界环境的影响、紫外线照射时间过长、吸烟及客观环境污染等 。
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怎么办？
1：补充胶原蛋白
首先就要补充胶原蛋白 ， 这是保护受损皮肤、延缓皮肤老化的最佳活性成分 ， 名奥必须说一下 ， 直接食用牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨等富含胶质的食物不但会带来过多的脂肪摄入 ， 更主要的是不易吸收的问题 。
比较好的办法是食用如樱桃、玉竹、百合的食物 ， 可以更好地吸收胶原蛋白；再配合上维生素E、维生素C等抗氧化成分 ， 能防止胶原蛋白因被氧化而流失 ， 维持胶原蛋白的持久作用 。
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2：调养气血
通过“通”、“调”、“养”令气血充足 ， 肌肤莹润光滑 。 当皮肤由内获得养分自然而然会呈现出润泽的肤色 。
桂圆肉是出了名的“补血佳品” ， 名奥极力推荐 。 除此之外 ， 还有黄芪、红枣 ， 活血补血还可以多吃当归、益母草 ， 在补血的同时有滋阴效果 ， 可以多吃一些阿胶、桑葚 。
当然 ， 猪肝能补血明目和乌鸡可清补阴血都不错 ， 但要少吃 ， 吃多了容易上火 。
睡眠不足可不行 ， 容易导致肝脏功能失调 ， 气血循环也会变差 ， 名奥建议 ， 每天在23点前睡觉 ， 保证8小时的睡眠时间 ， 是补养气血最“划算”的办法 。
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3：防晒与修复
紫外线和空气中的污染物都会加速肌肤衰老 ， 防晒一定要注意 ， 并且要做好肌肤修复的产品配合 ， 提升皮肤的免疫力 。
秋天大家更需要注意防晒 ， 空气干燥不说 ， 少云紫外线还是很严重的 。
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