小手氷凉|女人常灸此穴、补气血、除百病，还能瘦10斤！
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年轻与健康是女人穷其一生所追求的 。
中医认为：色不衰身体健 ， 离不开血和气两种东西 。 以气带血 ， 以血养气 ， 阴阳平衡 ， 人才能健康而无疾 。 女性体质为阴性 ， 容易因寒凉而生病 。 寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气 ， 使得血液循环不畅 ， 脏腑得不到滋润 。
让女人气血好的方法有很多种 ， 比如食疗、运动、艾灸......今天专门介绍艾灸疗法 ， 助女人留住美丽的容颜 ， 淡去岁月留下的痕迹 ， 永葆青春健康的12大穴位 。
艾草为纯阳之物 ， 可以迅速补充人体内的阳气 ， 使之气血充足 ， 从内至外的散发活力与魅力 。 经常利用艾草施灸下面这12大穴位 ， 对于女性的整个代谢系统与生殖系统都有着至关重要的作用 。
如果经常系统的艾灸这12大穴位 ， 可以迅速补充女性体内的气和血 ， 从而达到气血通达 ， 身体舒畅 ， 各个功能器官运转正常的功效 。
如何判断自己是否气血充足呢?
【小手氷凉|女人常灸此穴、补气血、除百病，还能瘦10斤！】
1、看眼睛
实际上是看眼白的颜色 。 俗话说“人老珠黄” ， 其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄 ， 有血丝 ， 这就表明你气血不足了 。 眼睛随时都能睁得大大的 ， 说明气血充足;反之 ， 眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重 ， 则代表气血不足 。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红 ， 有光泽、弹性、无皱纹、无斑等 ， 代表气血充足 。 反之 ， 皮肤粗糙 ， 无光泽 ， 发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等 ， 则代表身体状况不佳、气血不足 。
3、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的 ， 代表人气血充足 ， 如果手心偏热或者出汗或者手冰冷 ， 表示气血不足 。
4、看牙龈
牙龈萎缩代表气血不足 ， 只要发现牙齿的缝隙变大了 ， 食物越来越容易塞在牙缝里 ， 就要注意了 ， 说明身体已在走下坡路 ， 衰老正在加快 。
5、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉 ， 呼吸均匀 ， 一觉睡到自然醒 ， 表示气血足;而入睡困难 ， 易惊易醒、夜尿多 ， 呼吸深重或打呼噜的人都是血亏 。
养护女人一生的12大穴位
1、印 堂 穴
印堂在两眉头的中间;有明目通鼻、宁心安神的作用 。
印堂是一个人精气神聚集的地方 ， 灸后可以快速地疏通气血 ， 让面部恢复光泽;有延缓衰老、驻颜回春的作用 。 更重要的是女性随时都会遇到生活上的心烦事 ， 灸灸这里可以有豁然开朗 ， 宁心安神的作用 。
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