小手氷凉|女人常灸此穴、补气血、除百病，还能瘦10斤！( 三 )
如果各位女性艾友 ， 平时多做做保健灸 ， 可起到预防衰老 ， 促进健康的作用 。
对于上面12个女人大穴 ， 可以采用循环灸的方法 ， 每天选取34个穴位 ， 每次艾灸20分钟 。
1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水；加几2-3个红枣更好 。 一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕 ， 这样就不会了 。 艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果 。
2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡 。 用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说 ， 可以用热水洗澡 ， 那是错误的!热水也是水湿 。 如果要洗菜做饭 ， 一定要戴上橡胶手套 ， 用热水洗 。
3、施灸后会出现：发热 ， 口渴 ， 上火 ， 皮肤瘙痒 ， 有的会起红疹 ， 疲倦 ， 便秘 ， 尿黄 ， 出汗 ， 牙痛 ， 耳鸣 ， 阴道不规则流血 ， 全身不适等现象 ， 不要惊慌 ， 继续艾灸这些症状就会消失 。
我们同时可以减少艾灸的时间 ， 也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴 。
4、有的人边灸边吃 ， 这样不好!进食的时候气血会集中在胃部 ， 影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战 。
5、如果你的月经量不大 ， 特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸!只是你比平时的艾灸时间短一点!如果艾灸后月经量增大 ， 也不用慌 ， 上面有止血的特效穴 。
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