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39健康网|2岁孩子发育停滞，儿科医生：仅仅因为父母忽视了这一点，害娃不浅( 二 )


不良饮食习惯或是脾虚积食的罪魁祸首 ， 以下食物尽量不让孩子常吃
1、汉堡、薯条、炸鸡、油条等油炸食品；
2、薯片、虾片、爆米花、辣条等膨化食品；
3、糖果、蛋糕、面包、果脯类高糖食品；
4、比萨、骨汤、肉汤等高油脂食品；
5、冰淇淋、冷饮、西瓜、香蕉等寒凉食品 。
养护孩子脾胃很重要 ， 日常坚持2件事 ， 帮助孩子调脾养胃
一、补充养脾元素
二、经常运动
孩子运动是养护脾胃很重要的方式 ， 在运动过程中 ， 孩子的消化能力会提高 ， 可以减轻脾胃运化的负担 ， 有效的预防积食 。
并且 ， 运动时还可以促进毒素垃圾排泄 ， 有助于提升孩子自身抵抗力 ， 孩子少生病 ， 妈妈更放心 。
参考文献：
【1】《论小儿脾胃的重要性及养护方法》 ， 李泉 ， 王炯 ， 2020-7-1；
【2】《关于小儿脾胃引发的身体异常讨论及治疗方案》黄德文 ， 刘倩 ， 2019-6-3；

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