漫说健康|胃不好，管住嘴？生活中这5种食物，即便再想吃也劝你最好忌口
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胃部是人体当中一个非常重要的消化器官 ， 能够起到储存食物、消化食物 ， 以及吸收食物中养分的作用 。
只是在日常生活当中 ， 有很多人会因为一些不良饮食习惯等因素刺激 ， 而导致胃功能下降 ， 对健康有着较大危害 。在日常生活当中 ， 一旦出现胃不好的现象 ， 必须接受正规治疗 ， 并且要做好饮食方面的调整 。
尤其是以下几类食物尽量不要摄入 ， 否则会使得胃部受到强烈刺激而加重病情 。
胃不好的人群应避免摄入哪些食物？
一、辛辣食物
很多人在出现胃口不好的时候 ， 喜欢吃一些辣椒 ， 能够起到提高食欲的作用 。
但对于胃不好的人群来讲 ， 如果大量吃辣椒的话 ， 当中所含有的辣椒素会使得胃部的神经末梢受到一定的伤害 ， 导致胃壁异常痉挛 。
胃部、十二指肠部位出现一些炎症 ， 以及溃疡的概率就会增加 。
二、寒凉食物
对于患有一些胃部疾病或者是胃功能下降的人群来讲 ， 所有寒凉食物不要摄入 ， 包括一些冰镇的食物和饮品 。
【漫说健康|胃不好，管住嘴？生活中这5种食物，即便再想吃也劝你最好忌口】这些食物进入胃部之后 ， 会使得胃黏膜的毛细血管异常收缩 ， 影响到胃酸、胃蛋白酶等一系列消化液的分泌 ， 从而严重影响的胃部功能 。
不但会使人反复出现胃胀胃痛、消化不良现象 ， 还会使得一些胃部疾病加重 。
三、过烫食物
对于胃不好人群来讲 ， 胃黏膜已经出现了一些损伤 ， 如果此时吃一些过烫食物的话 ， 就会使得胃黏膜受到严重的烫伤 ， 很容易发生一些炎症 ， 甚至是溃疡 。
如果反复吃一些过烫食物的话 ， 胃部黏膜细胞会在反复烫伤以及反复修复过程当中 ， 极有可能会发生一些异变 ， 从而引起胃癌的出现 。四、腌制食物
在所有腌制食品当中 ， 都含有大量的亚硝酸盐和硝酸盐成分 。 这些成分会使得胃壁黏膜受到强烈刺激 ， 发生炎症、溃疡的概率会特别高 。
这些腌制食品当中的盐分含量特别高 ， 一旦长期食用的话 ， 会使得本身就已经受到损伤的胃部黏膜受到强烈的刺激 ， 导致炎症或者是溃疡加重 ， 后期发展成萎缩性胃炎甚至是胃癌的风险都会相对增加 。
五、高油食物
高油食物的消化速度非常慢 ， 本身胃不好的人群的消化功能已经降低 ， 大量摄入一些高油食物 ， 会使得胃部负担加重 。
而高油食物进入胃部当中之后 ， 需要胃部分泌出大量的胃酸进行消化与分解 ， 就使得胃壁黏膜受到强烈的刺激 ， 很容易发生反流等现象 。
总而言之 ， 对于胃部好人群来讲 ， 一定要注意饮食方面的调整 ， 以上5类食物一定不要过多摄入或者是禁止摄入 。还应该注意饮食方式的调整 ， 不要出现暴饮暴食、偏食、过度节食 ， 以及不吃早餐或者是不吃晚餐等行为 。
另外 ， 对于胃不好人群来讲 ， 如果在日常中反复出现胃胀、胃痛 ， 或者是食物反流、嗳气、食欲降低以及身体消瘦现象时 ， 必须快速前往正规医院就诊 ， 并接受科学规范治疗 ， 才能最大程度维护胃部健康 。
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