蒋勤勤|44岁蒋勤勤瘦身成功，颜值回归的她让人惊艳，果然自律的人最美
说起古典美人 ， 蒋勤勤大家肯定都不陌生 ， 她似水柔情的一双眼睛却让人过目不忘 ， 然而这样美的人偏偏不靠颜值 ， 而要靠才华吃饭 ， 这大概就是优秀的人会更加优秀吧！
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但是这样美的人也难逃中年危机 ， 之前蒋勤勤在生完孩子之后 ， 身材严重走形 ， 整个人很是臃肿 ， 完全看不出昔日美人的样子 。
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不仅可以看得出双下巴 ， 就算一身黑色的衣服也挡不住身上的赘肉 。
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或许是意识到了这个问题 ， 蒋勤勤后面开始减肥 ， 接触了瑜伽之后一发不可收拾 ， 每天都在坚持锻炼 ， 在她的自律下 ， 整个人恢复到了以前的状态 ， 四肢也更加纤细柔软了 。
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也因此在产后恢复很快 ， 整个人显得更加光彩照人 ， 可以说是重回颜值巅峰了 。
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最近重回事业心的她更是参演了于正的新剧 ， 未播先火 ， 好状态让无数网友夸赞 。
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而女人学习瑜伽的好处实在太多 ， 它能让你的身心更加轻盈 ， 体态更加优美 ， 线条更加好看 。
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即便从侧面看 ， 身材也很纤细 ， 学习瑜伽让蒋勤勤更加有气质 。
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不只蒋勤勤 ， 娱乐圈很多女星都是瑜伽的忠实爱好者 ， 像是孙俪、莫文蔚、王菲 ， 她们经常在家做一款叫普拉提的运动 ， 只需要一根拉力器和瑜伽垫就可以 ， 很是方便 。
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小编特地整理了几个动作 ， 一起运动起来吧！
1、腰腹部提拉运动：专门针对“水桶腰”
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这个动作专门针对腰腹部有肉的美眉们 ， 坚持一个月 ， 效果不要太明显（有啤酒肚的男士也适用喔！）
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2、腿部提拉运动：专门针对“大粗腿”
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以前穿衣服老想遮住小粗腿 ， 坚持做了这个动作一个月 ， 喜欢的裙子 ， 短裤都可以随便穿啦！
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3、核心训练
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