小手氷凉|早期症状不明显？别等查出肺癌才后悔！手上有这三种标记，癌症已到中晚期( 三 )
即使是客观条件完全相同 ， 还存在基因导致的个人体制的因素 。 不过 ， 一般来说 ， 戒烟之后肺部的恢复情况如下：
戒烟一周后：肺部纤毛 ， 相当于肺的清洁系统 ， 在戒烟一周后 ， 开始再生 。
戒烟一周后：肺部的纤毛就开始再生 ， 肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用 。 吸烟者的支气管在72小时内开始放松 ， 并且呼吸能力也会相应增加 。
戒烟三月后：纤毛恢复正常
在纤毛恢复正常后 ， 就能有效清除死亡和受损细胞 。 同时 ， 支气管组织也开始愈合 。 这个过程通常需要6-12个月时间 。
戒烟1年后：肺功能增强
身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间 。 其结果是肺功能逐渐增强 。 美国肺健康协会指出 ， 戒烟10年后 ， 前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半 。
所以 ， 早戒烟 ， 肺早健康 。
鱼际穴
作用：清宣肺气 ， 清热利咽 ， 还可疏经通络 ， 治肘臂挛痛;亦有近治作用 ， 可治手指挛痛 ， 指麻瘫痪 。
做法：两手互搓 ， 搓至鱼际穴处发热即可 。 也可以用另一只手的拇指揉按鱼际穴 ， 揉至酸痛时 ， 再坚持揉按1～2分钟 ， 可以增强肺功能 ， 改善体质较弱 ， 容易感冒的情况 。
特别提醒：目前有大量证据表明 ， 肺癌有家族遗传性 ， 而且和吸烟紧密相关 。 所以 ， 凡是经常大量吸烟的人 ， 或者家里出现过肺癌患者的人 ， 不管有没有上述症状 ， 最好都去医院详细检查!
【小手氷凉|早期症状不明显？别等查出肺癌才后悔！手上有这三种标记，癌症已到中晚期】长期吸烟的人、或者是工作生活中经常接触沥青、煤焦油等刺激性气味物质较多的人 ， 即使没有任何症状 ， 也要定期去检查肺部 ， 看看有无恶变 。 因为这些人得肺癌的概率要远高于一般人 。
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