满足这8点标准，才是值得付出的对象——( 三 )
多样化社交网络（即不同类型的关系 ， 包括朋友、父母、邻居和同学）意味着牢固的多层级支持性人际系统 ， 意味着坚实的后盾 ， 无论什么时候都能给我们支持和力量 。 研究显示 ， 拥有多样化社交的人 ， 身体健康水平也会更高（Cohenetal.,2003） 。
因此 ， 一个真正爱我们、并且值得我们付出的人 ， 会希望当ta无法陪伴在我们身边 ， 无法给到我们支持和帮助时 ， 我们仍然有人陪伴和依靠 。
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7.边界感清晰 ， 但不坚硬
当我们感觉自己与对方的边界变得模糊不清 ， 互相侵犯 ， 经常因为情感绑架而不得不为对方做什么时 ， 可能对方并不值得我们付出 。
边界感模糊的关系中 ， 两个人是依赖共生的（co-dependency） ， 一方依赖对方 ， 另一方则依赖“对方对自己的依赖” 。 在这段“共生”的关系中 ， 两个人都容易感到痛苦 ， 付出的一方也更容易感到自己的需求被忽视 ， 认为自己是“弱者”“受害者” 。
值得付出的人 ， ta们的边界感是清晰的 。 同时 ， ta们尊重我们的边界感 ， 不会模糊ta的边界和我们的边界 。 （回复“边界感”到公众号后台 ， 进一步了解“模糊的边界感”如何危害我们的关系 ， “健康的边界”又该是怎样的 。 ）
在这段关系中 ， 我们有相似之处 ， 这为我们之间的联系创造基础 ， 但彼此的个体差异仍然受到尊重和重视 。 关系中的双方都享有去过自己生活的自由 ， 尤其是在友谊、职业目标和爱好等方面 。
但这并不意味着这种边界是绝对的、刚硬的 ， 在尊重彼此边界的同时 ， 我们并不会过度自给自足 ， 以至于无法去依赖对方 。 相反 ， 我们会做到独立自洽的同时 ， 向对方合理表达自己的需求且相互满足 。
一段牢固、健康的关系应该是韦恩图那样的——我们有足够的重叠来保持联系 ， 但每个人的生活中都有自己独有的部分 ， 而且双方都尊重这个边界（Bonior,2018） 。
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8.尊重你的意志
最后 ， 我们需要谈谈尊重 ， 这个词在我们的文化中并不少见 ， 可以说是从小听到大 。 可是很多时候 ， 我们往往忽略了它对于一段关系来说的重要性 。
弗洛姆在《爱的艺术》中 ， 定义了何为真正的尊重：
“尊重意味着关注对方应该按照自身的本性成长和表现 。 因而 ， 尊重也包含着不能利用对方的意思 。 我希望被爱的人以他自己的方式和为了自己去成长 ， 去表现 ， 而不是服务于我的目的 。 ”
那个值得我们付出的人会让我们在关系中体验到平等、重视和尊严感 。 我们也会因为得到对方的尊重 ， 而感受到一种个人价值的被肯定 ， 从而激发出更强烈的动机和行动力 ， 不断实践和探索（Berscheid&Reis,1998） 。
与此相反 ， 忽视我们的意志 ， 不尊重我们的人往往持续向我们表达“你的想法毫无价值”“你的感受毫无意义” ， 最终我们会因为反复地被否定自我的价值和意志而失去自我的力量 ， 变得虚弱和自卑 。
今日互动：你认为怎样的人是值得付出的？有什么挑选的独门诀窍吗？来评论区分享给大家吧！
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