尿路感染是在日常的生活中比较常见的一种疾病，不管是男士还是女士或是老人小孩都会发生的 。而尿路感染对于我们的身体健康的影响也是比较大的，那么你知道尿路感染的症状有哪些吗？得了尿路感染怎么办？其实防治尿路感染心理调节很重要 。
防治尿路感染要重视心理调节
【尿路感染怎么办？ 心理调节别忽视】尿路感染的防治的方法非常的多，比如饮食、注意卫生等，但是对于心理心态的调节也是不可忽视的 。
1、重视心身调节
尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染 。许多慢性尿路感染患者，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈 。其次，要多参加一些适合的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，从而减少细菌侵入机体的机会 。
帮助老年人调整情绪
护士多给予老年人特殊的照顾、热情的关怀，消除老年人紧张和忧虑情绪，使其心情尽量放松;指导老年人从事一些感兴趣的活动，如：听音乐、看电视、和室友聊天等康乐活动，以分散病人对自身不适的注意力，减轻病人的焦虑、缓解 。
2、调整饮食品种
要适当增加蔬菜、水果数量，特别是常吃些有“清利”作用的食品，如绿豆、赤小豆、惹苡仁、丝瓜、西瓜、冬瓜等，更有助干预防与减少尿路感染 。平时应少吃煎炸油腻、过于温煤与辛辣刺激之品，如辣椒、火锅、卤肉等，以免助湿生火，导致湿热下注膀胱，诱发感染 。
3、注意局部卫生
女性在月经期一定要使用正规厂家生产的卫生用品，内衣洗净后经阳光暴晒消毒;洗澡时要用淋浴而不可用盆浴和池浴 。若去参加游泳，泳后一定要用清水冲洗;不穿紧身的牛仔裤等，因为局部压迫和不通风，湿热环境易导致感染 。所穿内裤以棉织品为好，避免使用化纤织品，而且要经常洗换;要特别注意性生活卫生，性生活前后男女均应注意阴部清洗 。
4、不可经常憋尿
尽量避免久坐不动，特别是不可经常憋尿，否则容易诱发感染和形成结石 。此外，要避免过度劳累和房事过度，以免耗气伤液，降低机体免疫力，增加患病几率 。
5、重视身体锻炼
根据年龄、身体状况和所处的不同时期，增加户外活动，选择适合自己的运动健身项目，并掌握持之以恒、量力而行的原则，增强身体素质，以提高机体的免疫力和抗病能力 。
6、重视补充饮水
平时养成良好的饮水习惯，预防尿路感染最有效也最简易的方法 。因为多饮水会增加尿量，起到对尿路的冲洗作用，可使侵入尿路的细菌随尿排出体外 。白天一般以23小时排尿1次为好 。饮水以白开水、矿泉水、淡茶为最佳，并宜采用“少量多次法”饮用 。
预防疾病，要做到心与自己的手是一致的不要做着预防措施，而心里想的却不是这个 。以上的资料介绍就是说的预防尿路感染的措施有哪些的讲解，否掌握了呢？专家提醒，预防也可能失败，还希望你做好接受事实的心理准备 。
以上就是小编为大家爱介绍了有关防治尿路感染的一些小方法，大家只要照着做，一定会大大降低发病的概率的 。
尿路感染症状
尿路感染对于我们来说是非常的痛苦的一种疾病，那么对于它的一些症状表现你知道多少呢？下面小编就为大家详细的介绍一下吧！
1.急性单纯性膀胱炎
发病突然，女性患者发病多与性活动有关 。主要表现是膀胱刺激征，即尿频、尿急、尿痛，膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感;尿频程度不一，严重者可出现急迫性尿失禁;尿混浊、尿液中有白细胞，常见终末血尿，有时为全程血尿，甚至见血块排出 。一般无明显的全身感染症状，体温正常或有低热 。
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