9.用微笑开始新的一周 。笑是良药 ， 你可以看个小笑话 ， 或者跟同事分享好玩的见闻 ， 有助于改变办公室的氛围 。
10.周一刚开始工作 ， 尽量不做分心的事 。现在大多数上班族有着太多东西可以分心 ， 比如上微博、看视频等等 。如果你不能控制自己在很短的时间内就回归工作 ， 那么最好一开始就不要碰 。周一工作的原则是 ， 尽快完成当天的工作 ， 不要拖到很晚 。
【周一焦虑症11招帮你找回快乐】11.取消会议 。如果你是领导 ， 请取消周一的会议 。这是对所有人 ， 对工作效果都好的一件事 。
经验总结扩展阅读
- 约六成人患周一焦虑症 11招帮你找回快乐
- 11招养护加班族心理健康 时刻减压
- “跳槽焦虑症”侵袭职场白领
- 周一到周日表情变化 周一到周日表情包
- 正常的焦虑与焦虑症的区别 有效缓解焦虑情绪的方法
- 焦虑症伴有失眠的治疗方法
- 尸体找到，确认是她
- 聚会|社交焦虑症：不躲也不怕的绝招，或许也适合你
- 神经衰弱和焦虑症哪个严重
- 远离开学后的分离焦虑症，巧用妙招来化解，2个方法父母不妨看看