老姚说健康|不受子宫喜欢的4种水果,要避开,多吃5种水果,有益于女性健康( 二 )
3、无花果
有人说无花果形似女性的子宫 , 所以有很多人把无花果称为“妇女之友” 。 无花果除了长相有点像子宫以外 , 女性经常吃点无花果 , 可以改善妇科的一些炎症 , 保养子宫 , 还能促进细胞的代谢 , 维护皮肤的弹性 , 可以有效延缓女性衰老 。
4、牛油果
牛油果有“森林奶油”的美誉 , 这是因为牛油果含有很高的营养成分 , 其中维生素E是相当丰富的 , 这种物质可以有效延缓衰老;牛油果中还含有维生素D , 这种物质可以增强骨骼 , 补充钙质;此外 , 牛油果中还含有大量的雌激素 , 这种物质可以帮助女性补充雌激素 , 平衡激素水平 , 达到保养子宫的效果 。
5、桂圆
桂圆是一种温性水果 , 营养价值很高 , 宫寒和痛经的女性朋友可以多吃点桂圆 , 有暖宫的作用 , 可以帮助女性补足气血 。 有的女性朋友经量少的 , 也可以多吃点桂圆 , 能增加月经量 , 养护子宫 。
【老姚说健康|不受子宫喜欢的4种水果,要避开,多吃5种水果,有益于女性健康】注:图片来自网络
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