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轻生活 甩掉职场“心理效应”

生活百科心理健康知识

目录：
第一章：支招！职场交往巧用“心理效应”
第二章：战胜职场抑郁 少自责多调节
第三章：5招战胜焦虑心理 增添几分自信
在职场中 ， 我们往往会有很大的压力 ， 这是正常的 。但是 ， 当我们遇到这些大压力的时候我们该怎么样我面对呢 ， 这才是最重要的！
支招！职场交往巧用“心理效应”
人与人第一次交往中给人留下的印象 ， 在对方的头脑中形成并占据着主导地位 ， 这种效应即为首因效应 。
首因效应
首因效应在人际交往中对人的影响较大 ， 是交际心理中较重要的名词 。人与人第一次交往中给人留下的印象 ， 在对方的头脑中形成并占据着主导地位 ， 这种效应即为首因效应 。我们常说的“给人留下一个好印象” ， 一般就是指的第一印象 ， 这里就存在着首因效应的作用 。因此 ， 在交友、招聘、求职等社交活动中 ， 我们可以利用这种效应 ， 展示给人一种极好的形象 ， 为以后的交流打下良好的基础 。当然 ， 这在社交活动中只是一种暂时的行为 ， 更深层次的交往还需要您的硬件完备 。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质 ， 不然则会导致另外一种效应的负面影响 ， 那就是近因效应 。
近因效应
近因效应与首因效应相反 ， 是指交往中最后一次见面给人留下的印象 ， 这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间 。多年不见的朋友 ， 在自己的脑海中的印象最深的 ， 其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气 ， 可是谈起生气的原因 ， 大概只能说上两、三条 ， 这也是一种近因效应的表现 。利用近因效应 ， 在与朋友分别明 ， 给予他良好的祝福 ， 你的形象会在他的心中美化起来 。有可能这种美化将会影响你的生活 ， 因为 ， 你有可能成为一种“光环”人物 ， 这就是光环效应 。
光环效应
当你对某个人有好感后 ， 就会很难感觉到他的缺点存在 ， 就像有一种光环在围绕着他 ， 你的这种心理就是光环效应 。“情人眼里出西施” ， 情人在相恋的时候 ， 很难找到对方的缺点 ， 认为他的一切都是好的 ， 做的事都是对的 ， 就连别人认为是缺点的地方 ， 在对方看来也是无所谓 ， 这就是种光环效应的表现 。光环效应有一定的负面影响 ， 在这种心理作用下 ， 你很难分辨出好与坏、真与伪 ， 容易被人利用 。所以 ， 我们在社交过程中 ， “害人之心不可有 ， 防人之心不可无” ， 具备一定的设防意识 ， 即人的设防心理 。
设防心理
在两个人独处的时候 ， 我们不时地会有些防范心理;在人多的时候 ， 你会感到没有自己的空间 ， 自己的物品是否安在;你的日记总是锁得很紧 ， 这是怕别人夺走你的秘密 。为了这些 ， 你要设防 。这种设防心理在交往过程中会起到一种负面作用 ， 它会阻碍正常的交流 。
战胜职场抑郁 少自责多调节
常言道：“职场如战场 。”这句话说的其实就是我们在职场上会面临各种各样的压力、困难和复杂的人际关系 。许多人不能够兼顾 ， 日积月累 ， 于是演变成了抑郁症 。怎么才能将自己从这场声势浩大的“职场抑郁症”中解脱出来呢？今天 ， 小编就为你支支招！

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