建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法 。
4.不要胡乱解释 。“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸 。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒 。
建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议 。
5.不要害怕说“不” 。牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现 。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言 。
建议：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情 。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事 。之后，从最简单的一件开始，试着告诉爱人真相 。
6.不要把沉默当武器 。夫妻关系中，沉默是致命武器 。
建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解 。
7.不要故意挑衅 。选择在情感或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅 。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等 。
建议：找个双方能心平气和交谈30分钟的地方，然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵，逐条自我反省 。
8.不要藐视爱人 。夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话 。比如，“你怎么这么懒！”等 。
建议：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”换成“我”，尝试用“我”开头的句子与爱人沟通 。
9.不要威胁爱人 。语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突 。
建议：当你对爱人很生气时，务必学会制怒 。比如，自己单独待在房间里，用双拳或其他东西击打枕头，直到消气为止 。边打边大声喊出来效果更好，但务必保证没被别人听到 。气消后，给爱人写封信吧，谈谈你生气的原因，注意不要埋怨，写出你受到的伤害就好 。
10.不要找外人支持 。夫妻冲突犹如两国开战，双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位 。但第三方的出现并不利于夫妻沟通，从根本上解决两人间的矛盾 。
建议：双方可以先冷静几天，各自考虑婚姻关系中的得失，并写出自己需要改善的；几天后，再与爱人面对面沟通 。
幸福生活注意事项
夫妻相处久了，互相熟悉，性爱的激情从哪里来？有人说靠寻找，也有人说靠唤醒 。其实激情寻不回也唤不醒，夫妻间的那份急切与热盼，靠夫妻双双用心去创造 。
女士的丈夫是专业自由撰稿人，颠倒黑白过日子是家常便饭 。结婚10年了，她虽然基本上适应了这种生活，但是每晚入睡前，看到丈夫总是在电脑上“笔耕”不止，而自己被唤醒的性欲在周身荡漾，心里便莫名其妙地惆怅 。
他们就像躺在野外的草地上，一种清新、自然、纯朴的美妙感觉笼罩着他们 。午休时间虽然短暂，但令她久久难忘 。从此，午休性爱为他们的生活开拓了一种全新的方式 。
创造激情其实也并不难，关键是丈夫要学会当一个聪明的丈夫 。
一是要帮妻子“常刷刷筷子洗洗碗” 。给她们一份生活的乐趣和心灵的安全感 。
二是男人要学会说点漂亮话 。男人的生活永远是现实的，而女人则相反，丈夫几句漂亮却并不合逻辑的话往往能让她们心花怒放 。
三是勇于尝试 。夫妻年龄渐长，见识渐丰，对对方信赖渐深，就更能无所顾忌地表达自己的需要 。35岁以后，夫妻生活应该有新观念，这也是把旧戏翻出新意的时候 。性爱的乐趣并非全在于动作，就像旅游时常讲的那句老话：“急于到目的地，则仅得一半的乐趣 。”
经验总结扩展阅读
- 婚姻|为什么异地之后夫妻关系反而更好了？
- 子孙球什么时候开花
- 小姐姐 夕阳是凄美的，因为随之而来的是黑夜，但它也是意味悠长的！
- 悲惨！南部车祸，夫妻二人命丧定升路！
- 肠胃 头发灰白不打紧，这5个发型要点占一半，满头白发也是“富贵人”
- 离婚男人心理调节法
- 婆媳之间也是关系的一种，做到8个字难不好
- 青椒 秋天也是减肥的好季节，分享7道好吃不长胖的菜，每天一道换着做
- 济公爷爷游本昌与家人庆90岁生日！夫妻甜蜜同框，曾为其散尽家财
- 夫妻开店卖羊肉汤，肉多汤少，还可以免费续汤，15元吃到撑！