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社交恐惧怎么解决( 二 )

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广场恐怖的原因比较复杂，有的人是担心自己在外面突发疾病、没有人救助，还有人则是担心在人前失态、失控 。幼年时的心理创伤，也可能诱发恐惧 。
缓解广场恐怖，陪伴很重要 。如果有人陪在身边，焦虑会大大减轻 。另外，这种恐惧往往已经形成了条件反射，因此，重新建立安全的条件反射非常重要 。可以由小到大、由远及近，循序渐进地适应不同的场所 。最后，害怕时试着坚持下来，最开始的焦虑过后，恐惧感会大大降低 。
职场社交要远离的7种心态
每个职场中人都必定要和其他人接触，参与各项社交活动;而社交范围的大小，与每个人的职业、爱好及生活方式有很大关系 。现实生活中，有些人总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又和他疏远，平时和同事的相处也不融洽 。究其原因，这些人在社交中的不良心理状态，阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所提到的社交病态心理 。较常见的有以下几种，职场中人应努力避免：
1、自卑心理
有些人容易产生自卑感，甚至连自己也瞧不起自己 。缺乏自信、缺乏胆量、畏首畏尾、随声附和、没有自己的主见等 。如不克服这些自卑心理，会伤害自己的独特个性 。
2、怯懦心理
主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人 。由于怯懦，即使他们认为正确的事，经过深思熟虑之后，仍不敢表达出来 。
3、猜疑心理
有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，多心猜疑，捕风捉影，说三道四 。例如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些甚麽，结果影响了朋友之间的关系 。
4、逆反心理
有些人总要与别人对着干，以说明自己创新立异 。对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，他就认为不好;你说对，他就说它错，容易使别人产生反感 。
5、儿戏心理
有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，欠缺认真 。他们爱吹牛，爱说漂亮话 。每当与某人见过一面，就会说与某人交往有多深 。这种人交朋友只是注重表面，因而没有感情深厚的朋友 。
6、贪财心理
有的人认为交朋友的目的就是为了互相利用，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且经常过桥抽板 。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害 。
7、冷漠心理
有些人对各种事情抱着只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问的心理;或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是特别的人格，导致别人不敢接近自己，因而失去一些朋友 。
【社交恐惧怎么解决】结语：人是群体性动物，不可能在生活中永远只有自己独处，所以学会正确与人交往是至关重要的！如何你有社交恐惧症，或者害怕人多就试试小编为你介绍的这些方法吧！

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