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六个观点知道身体的健康状况( 二 )

生活百科心理知识


测试他的反应力，就需要你这个好助手，当然还需要小道具，就是一根直尺，它至少要30厘米 。让他站在你面前，你轻轻拿住直尺一端，让他做好准备抓住你松手而落下的直尺，看下他抓住直尺的位置，并测量这个位置距离另一端的距离 。
结果：
反应距离8厘米 生物年龄20岁
反应距离15厘米 生物年龄30岁
反应距离20厘米 生物年龄40岁
反应距离25厘米 生物年龄50岁
反应距离30厘米 生物年龄60岁
没抓住 生物年龄70岁
SOS：提高身体的反应力，只有通过运动 。虽然很多运动都能锻炼反应力，但最有效的是什么呢？羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳选择 。
测试六：平衡感
顺着马路走、溜旱冰或者双手离把骑自行车，这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法 。别以为这都是专属小孩子的小把戏，从理论上说，人到70岁都是可以走钢丝的 。
现在不妨测试一下他的平衡能力到底有多高？测试时候你要帮他看表，记下他身体保持平衡的时间 。现在测试计算时间开始，你让他单腿站立，紧闭双目，抬起另一只腿的膝盖，双臂平放，以帮助身体保持平衡 。当他失去平衡，另一只脚着地的时候，测试就结束 。
结果：
单脚站立的时间60或60秒以上 生物年龄20岁
单脚站立的时间40-59秒 生物年龄30岁
单脚站立的时间30-39秒 生物年龄40岁
【六个观点知道身体的健康状况】单脚站立的时间25-29秒 生物年龄50岁
单脚站立的时间少于25秒 生物年龄60岁或以上
SOS：如果你发现他的平衡感已经衰老了很多，那就要经常对他进行训练 。方法多种多样：最简单的就是在马路沿上行走，或者单腿支撑平衡练习：单腿站立，另一只脚往后面伸展，而上身尽量往前 。
解读女人如何用眼神传达情感
通过目光的接触更可以看出一个人的心态与性格的不同：一旦被别人注视而将视线突然移开的人，大多自卑，有相形见拙之感 。无法将视线集中在对方身上，并很快收回视线的人，多半属于内向性格，不善交际 。听别人讲话时，一面点头，一面却不将视线集中在谈话者身上，表示对来者和话题不感兴趣 。说话时，将视线集中在对方的眼部和面部，是真诚的倾听，尊重和理解 。
1、只注意自己手中的活计，不看对方说话，是怠慢、冷淡、心不在焉的流露;
2、仰视对方，是尊敬和信任之意;俯视他人，是有意保持自己的尊严;
3、伴着微笑而注视对方，是融洽的会意;随着皱眉而注视他人，是担忧和同情;
4、面无悦色的斜视，是一种鄙意;
5、看完对方突然一笑，是一种讥讽;
6、突然圆眼瞪人，是一种警告或制止;
7、从头到脚地巡察别人，是一种审视;
8、彼此心存好感的两人说话，更注视对方的眼睛，以示寓意通达;
9、话不投机的人相遇，一般都尽量避免注视对方的目光，以消除不快 。
10、有人在交际中，喜欢戴太阳镜，即使在室内或阴影下，也不将眼镜摘下，是因为他不愿让别人从他一双眼睛发现他的秘密 。但是，戴着深色眼镜与人交往，目光不能等同的接触，会造成一些隔膜和不悦 。
眼神和心理，是交往中引人注目的一个课题，注意在实践中领悟的运用，是有价值的 。
1、如果你希望给对方留下较深的印象，你就要凝视他的目光久一些，以表自信 。
2、如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定 。
3、如果你不知道别人为什么看你时，你就要稍微留意一下他的面部表情的目光，便于对策 。

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