这东西女人要多吃，强过“玻尿酸”，常吃皮肤变紧致，人更美
为了尽可能的保持容颜 ， 女性可以说一生都离不开滋补品 ， 天天都要注意食补与护肤 ， 其实相对于使用各种滑雪产品 ， 我个人还是比较赞成食补的烦恼歌是 ， 健康安全更自然 ， 只要能做到长期坚持 ， 效果就会是相当不错的 。
文章图片
今天要给大家推荐的美食就是山药 ， 这东西女人要多吃 ， 强过“玻尿酸” ， 常吃皮肤变紧致 ， 人更美 。 山药是十分有营养的 ， 尤其适合于秋冬时节食用 ， 它蕴含有充足的黏液蛋白、维生素、微量元素 ， 吃了可以促进皮肤细胞的代谢 ， 使你的皮肤变得越来越好 。
文章图片
【这东西女人要多吃，强过“玻尿酸”，常吃皮肤变紧致，人更美】然后我们用来搭配烹制的东西是火龙果 ， 这也是一种有着护肤功效的食材 ， 不仅是可以为皮肤提供维生素E ， 而且还蕴含有一种花青素 ， 可以起到一个抗氧化的作用 ， 美白皮肤还能防黑斑哦！下面就是美食的具体做法 ， 希望大家都能够喜欢 。
文章图片
【胭脂山药】
准备食材：山药一根、火龙果一个、蜂蜜适量、白糖适量
制作步骤：
1、山药我们直接去皮 ， 而后切制成圈状 ， 放入到清水之后浸泡 ， 这样可以防止氧化变色 。 火龙果的话我们去皮榨成汁待用 。
文章图片
2、起锅烧水 ， 加入一勺食盐 ， 将山药下锅煮熟 ， 之后捞出放入冷水之后放凉 。 火龙果汁当中 ， 我们则是加入少许的蜂蜜 ， 这样不仅味道会变得更加的清香 ， 美容养颜的效果也会更好哦！如果还觉得不够甜的话 ， 我们可以再适当的加上一些白糖搅匀 。
文章图片
3、山药捞出沥干 ， 放入到火龙果汁当中 ， 浸泡两三个小时之后 ， 就差不多腌制上色了 ， 这时候的山药是比较红亮的 ， 吃起来则是又脆又甜的 。
文章图片
返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：
经验总结扩展阅读
- 这两样食材搭配常吃脸色红润，年轻二十岁，女人更该常吃
- 水果 微胖妈妈亲身示范：女人上了年纪，穿衣要大气、远离刘海，太优雅
- 四川泸州3岁娃踩爸爸肚子玩致爸爸脾脏破裂 医生提醒：这种带娃方式，很危险！
- 郑州诚信鸡蛋哥走红 学会人际交往更受欢迎
- 女人有意让你“得手”，会释放出这些信号
- 大爷相中漂亮大妈，担心女儿反对这门婚事，大妈：人要为自己活
- 穿吊带背心的女人有多时尚？生人勿近的高级感太强了，好会穿
- 结婚前，女人需要明白一个潜规则：彩礼决定你的婚姻高度
- 滋补养胃消食健胃，女人常吃养颜促消化，使脸蛋变得滑溜溜
- 相面痣算命_八字分析：这些男人就爱找有钱的女人