如果家中有孕妇的朋友一定能够体会到孕妇的不稳定情绪，她们的情绪很容易因为一件小事儿波动，如果是开心的事当然没有任何问题，但是如果是负面情绪还会直接影响宝宝的发育，那么孕妇心情不好怎么调节呢？你有关注过孕妇健康吗？今天我们就来了解一下孕妇的心理以及看看心情不好怎么办 。
相信大家都知道，女人的心理很难猜，再加上怀孕，更搞不懂了 。那么究竟她们会有怎样的心理呢？
1、烦躁心理
清晨起床第一时间做的事情就是跑到厕所里吐，平时总感觉恶心没胃口，腿部经常抽搐 。相信这几乎是每一个孕妇都会经历的阶段 。但是千万不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安 。准妈咪应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡，调整到准妈妈的最佳状态，要坚信这只是一个正常的怀孕的过程 。
2、担心心理
今天吃的东西对宝宝有没有影响？昨天谁觉的姿势会不会压着宝宝？昨天在厨房闻着油烟味对宝宝好不好？准妈咪们，这是很正常的，对于自己的各种担心，应说出来并依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检 。
【心情不好怎么办？ 孕妇如何调整自己的情绪】3、忧郁心理
产前抑郁症是近几年才出现的一个词，她是因为孕妇对身边的事情无法达到满足而产生一种孕期心理，而这些负面情绪会造成孕妇失眠、厌食等情况，对胎儿的生长速度很不利 。
4、淡漠心理
李妈妈是一个很热爱小朋友的人，因此在她怀孕期间，她几乎把自己所有的心思都放在胎儿身上，有时候甚至会拒绝在家里煮饭、忘记和自己的丈夫去吃饭的事情 。对于妻子的这种“狂热”态度，李先生也多次表达了自己的不满，最后甚至爆发了一场争论 。
这种被漠视的感觉妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心：不关心自己的丈夫过得好不好，过去本来由准妈妈去准备的早餐也不管了 。这样的准妈妈看起来虽然对肚子里的宝宝极为重视，但是这种漠视心理会影响夫妻感情，从而影响宝宝的发育 。要知道，胎宝宝是能感受到的哦！
5、依赖心理
大多数准妈咪会选择在家中静养，她们总希望丈夫能时时陪在身边 。这种情绪很容易理解，我相信准爸爸们也会尽量陪伴自己的妻子 。但有时候要求丈夫一切以自己为重，要轻视工作，这样显然是不行的 。孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡 。
6、暴躁心理
你会发现，很多女性在怀孕后就喜欢发脾气，她们会不停的抱怨自己日渐变形的身材，或者有时候根本没有理由 。她们殊不知这样的行为，会让孕妇血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害 。如果孕妇在怀胎7-10周的时候经常发怒，还可能造成胎儿腭裂和兔唇 。为了宝宝的身体健康，孕妇一定要注意这种心理 。
7、猜想心理
黎太太的丈夫是典型的潮汕人，虽然丈夫表面上总说“生男生女”都一样，但是黎太太心里清楚丈夫最渴望的就是一个儿子 。丈夫在太太孕期一直暗示：如果这一胎不是男的话就再追生 。丈夫家中重男轻女的想法让黎太太在怀孕期间可谓“心惊胆颤”，每天都在想一个问题：宝宝是男孩还是女孩？这种压力会让孕妇的心情大打折扣 。其实是男孩还是女孩又有什么所谓，都是父母心尖上的肉 。
8、羞怯心理
有些准妈咪会担心自己怀孕后逐渐变形的身材会被其他人笑，于是总是害怕怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的 。都说怀孕期间的女人是最美的，准妈妈们可以大方地告诉你身边的人，你怀孕了！我相信所有人都会给与你祝福的 。
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