前段时间，有位母亲发帖称自己的的女儿考试得了99分，结果是班里的倒数第三，孩子和大人都感觉到压力山大啊 。看到这则帖子我们也陷入了沉思，如今的孩子学习压力大是真的，学生学习压力大会导致很多的心理问题，究竟学生压力大怎么办呢？
我们一直都在说给孩子减压，但是现实的社会让大家不得不给自己施压，结果就导致孩子压力过大而产生很多心理问题 。
学业是孩子的主要压力来源
现阶段，孩子的主要压力来源是学业，考试给学生带来了很重的学习压力 。学习压力过大，一方面可以造成学生认识与情绪方面的困扰，包括焦虑、紧张、悲伤、注意力不集中，以及记忆力减退等；另一方面，还会导致学生的学习兴趣、学习的恒心和毅力有所降低 。
压力过大容易“弄巧成拙”
压力适中时，学习效率才有最佳表现；当没有压力或者压力过度时，学习效率都会很低下 。现在很多孩子都面临学习压力大的问题，需要及时地舒解、调节，否则会给孩子的心理健康带来影响 。压力过重或者没有压力都会给学生的学习造成不良的影响，只有适中的压力，才会转化为学习的动力，取得最好的学习效果 。
家长应重视孩子的心理健康
其实很多时候，孩子们都会表现出累了的状态，但是家长往往都不会太重视 。其实心累要比身体累更可怕，因为心理问题会直接影响孩子们的情绪，甚至会让他们的人生观也跟着改变 。
孩子压力大，家长们要多加关注，尤其是对那些性格内向，意志薄弱，学习感到吃力的孩子，平时要多和学校的老师沟通，了解一下孩子的学习情况，不能够光看分数，也不要因为孩子学习不理想，就随意的打骂他们，这样更加重他们的心理压力，起到反作用 。其实孩子都有被表扬，鼓励的欲望，应该及时的表扬孩子学习当中那些微小的进步，鼓励孩子独立思考，正确的对待学习当中的挫折，使孩子在轻松、愉快的气氛当中，无压力的好好学习 。
导致孩子学习压力过大的因素来自方方面面，有自身的，也有外在的，关键是要教孩子掌握好调节的方法，学会用平常心态来对待学习和考试，不要急功近利，更不要盲目攀比 。只有让孩子保持健康的身心，才能有利于今后全面地成长，取得更好的成就 。
中小学生学习压力大怎么办
随着学科的细化，中小学生的功课越来越多，需要完成的任务和作业也越来越多，压力越来越大，这是很苦恼的事 。尤其是老师和家长不理解，还是盲目加压 。于是各种悲剧频繁上演……
珍爱生命
记住，无论压力有多大，都别做出伤害自己的傻事，生命是宝贵的，也只有这一次，你家人把你养大更是不容易，所以请珍爱生命 。
请教班里的优等生
你跟班里的优等生同处于一个学习环境，面临着同样的压力，为什么优等生能够克服压力并考出有意的成绩？一定有什么诀窍，你要向他请教 。通常他们会给你建议的 。
跟朋友倾诉
每个学生都有十分要好的朋友，如果压力过大，请找ta倾诉，尤其当ta是异性朋友时，对你缓解压力很有帮助 。但是，你们需要掌握度数，尽量不要把友情发展为爱情 。
多读心灵鸡汤
也许你没有时间读伟人传记，但却能适当抽出时间读读短小精悍的心灵鸡汤 。心灵鸡汤里有很多小故事，会教会你很多，你也能从中汲取正能量 。
运动
尽管压力是精神上的，却可以通过运动派遣出去 。所以，压力大时就做一些运动，由轻微到激烈，甚至可以在运动时大喊大叫，疯狂的哭和笑 。但是因为时间有限，不可能痛痛快快运动 。需要每天坚持体育锻炼，比如跑操和做广播体操 。
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