获得孩子的尊重
家庭暴力会教给孩子一个不正常的道理——暴力才是王道 。因此你可以看到，很多家庭暴力中长大的孩子也是个喜欢用暴力解决问题的人 。如果丈夫经常在孩子面前暴打妻子，孩子也有可能不再尊重自己的母亲，这时候，母亲可以做：a.告诉孩子为什么你在忍受丈夫，是不是为了孩子;b.不要一切都为了孩子，否则他会认为这是理所应当的 。
及时报警向公安机关求助
及时报警可让警察来制止家庭暴力 。如家暴造成的伤害很严重，构成轻伤害，就可刑事立案，有可能追究施暴者刑事责任 。使施暴者得到应有的惩罚 。此乃用法律保护自己 。及时报警还有另一个好处，对今后的离婚提供了对己有利的证据 。在分割财产、损害赔偿方面都很有利 。
及时向居委会求助
根据《婚姻法》及相关法律法规的规定，防止家庭暴力、维护妇女权益是居委会等部门的义务 。一旦男方有家庭暴力发生，切记不要忍气吞声，担心“家丑外扬”，应及时向外求助 。居委会虽然是民间自治组织，但其在调解人民内部矛盾中，发挥着积极的作用 。同时，居委会成员往往是有爱心、待人热心、为人诚心的长者，一般对于夫妻之间纠纷的调解具有相当的经验，同时，介入家庭纠纷处理后，对于弱者取证也是一个保障 。
及时就医
及时就医，一方面时是利于身体健康;另一方面，就医时的病例、片子等都是对方施暴的证据 。可用来追究施暴者的法律责任 。离婚时，也是对己有利的证据 。因此，务必及时就医 。
条件允许尽量分居
另住他处，一来可以证明夫妻感情确已破裂，利于今后离婚获得法院支持 。二来又可以避免家庭暴力的受伤害事件，俗话说惹不起还躲不起吗？这样也是一个明智的做法 。
尽量不要激化矛盾
如关门的声音大、一两句风凉话就怒火中烧 。对于弱者即通常为女方而言，不要一味地放任自己的脾气，这倒不是要处处忍让对方，而是一旦火上浇油，处于不利地位或受到伤害的往往是女方，因此，“小不忍则乱大谋”，退一步，不要有意激化矛盾，尽量避其锋芒，是女方理智的作法 。
不要有过激行为
有些人在长期的家庭暴力的压抑下，会作出杀人、杀夫来报复等过激行为 。这样会造成更大的对双方及双方家庭造成极大的伤害 。杀人(伤人者)也会受到法律的制裁 。理智的行为就是利于法律来保护自己 。
注意事项
家庭暴力不仅就是伤害身体，也包括精神暴力、经济暴力 。
结语：家庭暴力自古就是一件难于启齿的事情，都说家丑不可外扬就是这个意思，而就是在这样的情况下，就算国家制定了相应的法律，受害人也不敢面对，这就很难帮助到他们 。文中我们向大家介绍了家庭暴力怎么办，告诉大家应该如何面对暴力，也教大家一些家庭暴力心理治疗方法，千万不要让这种行为毁了自己的生活，勇敢的面对生活吧，活出更好的自己 。
经验总结扩展阅读
- 学习压力大 5个妙招教你缓解压力
- 压力大怎么办？ 男人压力过大容易精神分裂
- 更年期怎么办？ 调理女性更年期有诀窍
- 心情不好怎么办？ 这样做快速提升你的幸福感
- 压力大怎么办？ 出现这些信号说明你该减压了
- 更年期怎么办？ 这些方法让你远离更年期
- 华为手机短信不显示在通知栏怎么办
- 电脑分辨率太高黑屏怎么办
- 砂锅烧糊了怎么办
- 苹果手机信号不好怎么办 有什么改善的方法