原因二：睡眠姿势
有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧 。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡 。
原因三：睡眠时间
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定 。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异 。
原因四：睡眠环境
睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切 。在15至24度的温度中，可获得安睡 。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡 。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住 。
结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对神经衰弱的原因及治疗方法有一些新的认识，同时对于神经衰弱的症状也能够多一些了解，并在生活中时刻的关注自己的身体状况，做到早发现早治疗 。
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