高圆圆 脑梗死预防大于治疗！医生坦言注意几点就可轻松预防
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肺癌
1.我国死亡人数第一的疾病是什么？根据国际权威医学杂志《柳叶刀》发表的调查 ， 在1990～2010年期间 ， 我国的居民疾病谱发生了很大的变化 。 在建国初期 ， 我国的医疗水平不高 ， 而且卫生条件也差 ， 那个时候对国人威胁最大的就是感染性疾病 。 #健康热力计划#
【高圆圆 脑梗死预防大于治疗！医生坦言注意几点就可轻松预防】疾病谱的变化图
后来我国的医疗水平和卫生条件得到了很大的提升 ， 传染病的发病率呈现明显下降的趋势 ， 但是非传染性疾病的发病率却有明显的增加 ， 特别是慢性疾病 。 常见的慢性病包括脑梗死、脑出血、冠心病、高血压、糖尿病、慢阻肺等 ， 在所有的这些疾病中 ， 排在我国死亡人数第一位的就是心血管疾病 ， 特别是脑卒中 。 #头条健康#
脑卒中
在以前得脑卒中（包括脑梗死、脑出血）的人相对来说比较少 ， 而且也多是老年人 ， 但是现在就不一样了 ， 它的发病率不仅仅增加了 ， 而且还有不少中年人得了这种疾病 。 我们平时见到的那些偏瘫的中年人 ， 多数都是得过脑卒中 。
可能会有朋友觉得奇怪 ， 现在的生活条件这么好 ， 而且医疗水平也比较高 ， 为什么得慢性病的人反而增多了呢？其实这个和我们生活方式的改变有很大的关系 ， 比较重要的一点就是人吃得太好、太饱 。
肥胖
就拿我本人来说吧 ， 在大一的时候我体重只有54kg ， 那个时候父母给的生活费比较少 ， 自己也不敢胡吃海喝 ， 但是毕业后自己能挣钱了、聚会的机会也多了 ， 再加上运动量不足、基础代谢率下降 ， 结果3年左右体重飙升到80kg ， 一下从魔鬼身材变成了小胖子 。 从瘦到胖容易 ， 但是从胖到瘦就真的煎熬 ， 因为自己之前有很多容易胖的习惯 ， 而且还会面对很多诱惑以及朋友和家人的劝导 ， 这一切都让减肥变得艰难了很多 。 #肥胖#
引起动脉硬化的因素
当然了脑卒中的病因不仅仅和饮食有关 ， 还和高血压、糖尿病等慢性病患病人数的增加、吸烟、喝酒、熬夜、运动量不足、精神压力大、肥胖、高脂血症等有关 。
上述的因素会破坏血管 ， 我们都知道全身的脏器和组织的营养供应主要就是依靠血管 ， 如果血管出问题了 ， 那就能引发一系列的大问题 。 血管损伤以后 ， 发生动脉粥样硬化的概率就会增加 ， 这里说的动脉粥样硬化就是大家俗称的动脉硬化 ， 发生硬化的血管弹性变差 ， 而且血管腔变得狭窄 ， 窄到一定程度就是脑供血不足、冠心病 ， 严重的时候会发展成脑梗死和心肌梗死 。
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